مطالب گوناگون
آموزش نقاشی
خرید دستگاه بافت مو آفریقایی ۴ شاخه

آرایش مو تاثیر فوق العاده ای روی زیبایی شما خانم ها دارد و داشتن موهای زیبا حق شماست.با دستگاه بافت مو آفریقایی بدون نیاز به صرف وقت زیاد و هزینه های گزاف، موهای خود را به زیباترین و جذاب ترین سبک ببافید و از موهای زیبای خود لذت ببرید و شاهد تغییر در چهره خود شوید و زیباتر و جذاب تر از قبل شوید.

دستگاه بافت مو آفریقایی braid x-press یک دستگاه الکترو مکانیکی می باشد و سری آن از چهار شاخه تشکیل شده است و هر شاخه دارای شکافی برای نگهداری دسته مو می باشد با چرخش سر دستگاه بافت مو آفریقایی braid x-press، دسته های مو به دور هم پیچیده شده و به راحتی بافته خواهند شد.

ویژگی های دستگاه بافت مو آفریقایی
با سرعت بسیار بالا می توانید موهای خود را ببافید
در هر زمانی که بخواهید می توانید از دستکاه بافت مو استفاده نمایید
مدل های مختلف بافت مو را می توانید پیاده سازی کنید
با کمترین هزینه و بدون نیاز به صرف وقت و هزینه های گزاف برای رفتن به آرایشگاه در منزل و به راحتی موهای خود را می توانید به زیباترین سبک ببافید
برای استفاده از این محصول نیاز به دانش خاص و توانایی آرایشگری ندارید. برای خرید اینترنتی این محصول می توانید همین الان اقدام نمایید.

آموزش

نحوه کار با دستگاه بافت مو آفریقایی braid x-press
در ابتدا دسته ای از مو را انتخاب می نمایید و هر شاخه دستگاه بافت مو دارای شکافی برای نگهداری دسته مو می باشد و شما انتهای این دسته مو را که انتخاب کرده اید در درون شکاف سرشاخه دستگاه بافت مو آفریقایی قرار می دهید و البته با توجه به مدلی که مد نظرتان می باشد می توانید ۱ تا ۳ دسته موی دیگر را درون شکاف سر شاخه دستگاه بافت مو قرار دهید و در نهایت کلید روی دستگاه بافت مو braid x-press را فشار دهید تا سر دستگاه شروع به چرخش نماید و موهای شما به راحتی و در زمان بسیار کم بافته می شود و سپس کلید فشار داده شده را رها نمایید.به همین سادگی و در منزل موهای خود را به بهترین سبک ببافید و از موهای زیبای خودتان نهایت لذت را ببرید.

نکات بسیار مهم در بافت مو
بهتر است هنگامی که موهای خود را به تازگی شسته اید و تمیز کرده اید از دستگاه بافت مو braid x-press استفاده نمایید و هرگز وقتی که موهایتان چرب می باشد و چند روزی است که به حمام نرفتید از دستگاه بافت braid x-press استفاده نکنید چون موهایتان آسیب می بیند
موهای خود را ابتدا با اتو مو صاف کنید و بعد از آن سشوار بکشید، نکته بسیار مهم این می باشد که برای اینکه موهای براق تری داشته باشید و آسیب کمتری به موهایتان برسد از باد سرد سشوار استفاده کنید که به نفع سلامت موهایتان می باشد.
برای اینکه موهایتان راحت تر حالت بگیرد حتما قبل استفاده از دستگاه بافت مو، موهای خود را مرتب شانه نمایید
بهتر است شب به حمام بروید و موهای خود را تمیز و مرتب کنید و با دستگاه بافت مو موهای خودتان را ببافید و بعد بخوابید تا صبح موهای زیباتری داشته باشید،اگز با موهای خیس بخوابید و صبح موهایتان را ببافید زمان بسیار زیادی باید برای حالت دادن موهایتان صرف کنید
هر قسمت از مو را که می خواهید ببافید ژل بزنید بعد ببافید تا موهایتان بهتر حالت بگیرد و زیباتر و براق تر شود.

دستگاه بافت مو

خرید دستگاه بافت مو

خرید اینترنتی دستگاه بافت مو

بافت مو افریقایی

دستگاه بافت مو افریقایی

نوشته شده توسط چطوری در 15:4 | لینک ثابتنظر بدهید

چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴

بسیار راحت تر و سریع تر

خرد کن نایسر دایسر بهترین وسیله برای هر آشپزخانه
امروزه در مورد محصول خرد کن نایسر دایسر تبلیغات بسیاری می شود.دلیل آن هم این است که خرد کن نایسر دایسر یک محصول استثنایی و عالی می باشد که با استفاده از آن می توان کارهای مربوط به آشپزی را بسیار راحت تر و سریع تر انجام داد. خرد کن نایسر دایسر محصولی پر فروش بوده که در هر آشپزخانه ای نیاز می باشد.
در یک فرایند آشپزی و طبخ غذا و یا تهیه سالاد نیاز به پوست کندن و خرد کردن میوه ها و سبزیجات دارید.اما خرد کردن میوه ها و سبزیجات عموما وقت گیر می باشد و برای مثال خرد کردن پیاز کاری سخت و دشوار است.



با خرید نایسر دایسر این مشکلات به راحتی از بین رفته و آشپزی برای شما بسیار لذت بخش خواهد بود.
تصویر کنید که در کمتر از چند ثانیه بتوانید سیب زمینی را برای سرخ کردن پوست بکنید و خرد کنید!!! با خرد کن نایسر دایسر پلاس ضمن صرفه جویی در زمان میوه ها و سبزیجات را بصورت یک اندازه و راحت خرد کنید و دیگر زحمت کار با چاقو و پوست کندن میوه را به خود ندهید و خطر بریدن دست توسط چاقو را نیز از بین ببرید. خردکن نایسر دایسر هرگز دست شما را نمیبرد و دارای محافظ برای دستان شما می باشد.
غذای زیبا و تزیین شده با خرد کن نایسر دایسر. فروشگاه تهران خرید این محصول را با کیفیت بالا در اختیار شما می گذارد.

نایسر دایسر
شما با خرید نایسر دایسر نه تنها در زمان صرفه جویی می کنید بلکه می توانید سالاد خود را به بهترین شکل تزیین کنید و ظاهر زیبایی به آن ببخشید.نایسر دایسر دارای تیغه های تیز و برنده بوده که حتی نرم ترین میوه ها نظیر گوجه فرنگی را له نمیکند و خیلی راحت آن را می برد و به اشکال مختلف خرد می کند.
آیا درست کردن سالاد برای شما کار سختی است ؟ دیگر درست کردن سالاد کار سختی نیست و با خرد کن نایسر دایسر پلاس تنها در عرض یک دقیقه می توانید گوجه و کاهو و دیگر میوه ها و سبزیجات مورد نیاز برای تهیه یک سالاد زیبا و خوشمزه را در اشکال مختلف خرد کرده و نوش جان کنید!!!
برای راحتی و آسودگی خاطر پیشنهاد ما به شما خرید نایسر دایسر اصل می باشد تا خیالتان از بابت هزینه ای که می کنید راحت بوده و محصولی با کیفیت را درب منزل تحویل بگیرید و پس از اطمینان از کیفیت محصول هزینه آن را درب منزل پرداخت کنید.نایسر دایسر اصل دارای ظرف پلی کربنات بوده تا میوه ها به آن نچسبندو به راحتی قابل شستشو باشد و همچنین دارای تیغه های ضد زنگ و تیز و با کیفیت می باشد.
برای خرید اینترنتی نایسر دایسر پلاس از فروشگاه سامان خرید می توانید به یکی از روشهای زیر اقدام فرمایید:
۱-با کلیک بر روی گزینه خرید پستی محصول و ثبت سفارش خود و تکمیل فرم ارسال کالا بصورت آنلاین
۲-با ارسال مشخصات خود از قبیل آدرس ، کد پستی ، نام محصول ، نام گیرنده محصول را به شماره تلفن های ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و یا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک کنید.
۳-می توانید با تماس با شماره های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و یا ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ سفارش خود را ثبت کنید.

خرد کن نایسر دایسر وسیله ای پر کاربرد در آشپزخانه شما می باشد که توسط آن به راحتی می توانید میوه ها و مواد غذایی مورد نیاز خود را پوست بکنید و خرد کنید.ما قصد داریم ضمن ارائه توضیحات در مورد این محصول جالب امکان خرید اینترنی این محصول را نیز برای شما فراهم کنیم.
خرد شدن یک اندازه برش های میوه و استفاده آن در غذا می تواند ظاهر زیبایی به غذای شما ببخشد.اما خرد کردن میوه ها و سبزیجات در آشپزی در اغلب موارد کار سختی بوده و بدلیل همین سختی و زمان گیر بودن ، آشپزی برای بسیاری از خانم های خانه دار کار لذت بخشی نیست.
ما با ارائه نایسر دایسر پلاس این مشکل را برطرف کرده ایم.بوسیله خرد کن نایسر دایسر اصل می توانید در عرض چند ثاینه میوه ها و سبزیجات را خرد کرده و برای پخت غذا و یا درست کردن سالاد آماده کنید.
به عنوان مثال شما با قرار دادن سیب زمینی در داخل نایسر دایسر می توانید در عرض چند ثانیه ، آن را برای سرخ کردن آماده کنید و همچنی برش های یک اندازه و زیبا را روی آن حاصل کنید.
بوسیله خردکن نایسر دایسر می توانید گوجه فرنگی و خیار در در کمتر از چند ثانیه خرد کنید و یک سالاد بسیار عالی را تهیه کنید.
سرعت در آشپزی با نایسر دایسر
تیغه های تیز نایسر دایسر پلاس باعث می شود تا آشپزی لذت بخش باشد و همچنین با سرعت بیشتری انجام شود.تصور کنید که در عرض چند ثانیه بتوانید مقدار زیادی سیب زمینی خرد شده داشته باشید تا آنها را سرخ کنید.
عمل سرخ کردن سیب زمینی با نایسر دایسر بسیار سریع می باشد و ابتدا کافیست ماهیتابه را روی گاز گذاشته و تا زمانی که روغن داخل آن داغ شود سیب زمینی های شما برش خرده و آماده ی سرخ کردن می باشند.به همین راحتی!!!!
آیا شما قصد درست کردن سالاد را دارید اما به دلیل زمان گیر بودن فرایند خرد کردن میوه ها و سبزیجات درست کردن سالاد برای شما امری خسته کننده است ؟
راه حل پیشنهادی ما استفاده از نایسر دایسر است.با خرید نایسر دایسر اصل ، این وسیله کاربردی می توانید در کمتر از یک دقیقه تمام مخلفات مورد نیاز برای یک سالاد خوشمزه را پوست بکنید و خرد کنید.

خرید نایسر دایسر
مشخصات خرد کن نایسر دایسر
خرد کن نایسر دایسر پلاس اصل دارای ظرف بسیار با کیفیت و ساخته شده از مواد اولیه پلی کربنات بوده و میوه ها و سبزیجات به هیچ وجه به آن نمیچسبند.همچنین عمل شستشو و تمیز کردن آن بسیار راحت بوده و حتی می توان آن را درون ماشین ظرفشویی قرار داد.
خرد کن نایسر دایسر دارای تیغه های بسیار برنده و تیز می باشد که باعث راحتی استفاده و همچنین سرعت در انجام کارهای شما می شود.
نایسر دایسر اصل با کیفیت بسیار بالا بهترین دستیار شما برای آشپزی و تهیه سالاد و خرد کردن و پوست کنده میوه ها و سبزیجات می باشد.
خرید نایسر دایسر
مطمئن باشید از خرید نایسر دایسر به هیچ وجه پشیمان نخواهید شد و پس از استفاده از این محصول با خود می گویید که چرا زودتر به فکر تهیه خردکن نایسر دایسر پلاسنیفتادم
شما عزیزان می توانید به یکی از روشهای زیر اقدام به خرید اینترنتی این محصول کنید:

یکی از هنر های آشپزی این است که بتوانید مواد خوراکی را در هنگامی که نیاز است خرد کنید با سرعت و دقت بالایی انجام دهید تا همه یک شکل و اندازه در بیانند. مثلا برای درست کردن یک سالاد باید با نظم و دقت خیار ها و پیازها و گوجه ها را خرد کرده بطرویکه نه له شوند و نه در اندازه های بزرگ و کوچک باشند.شاید همه ما آشپز های حرفه ای نباشیم و از سرعت عمل بالایی هم برخوردار نباشیم.پس تکلیف چیست ؟ امروز به شما محصولی را معرفی می کنیم که سریع تر و حرفه ای تر از هر آشپزی می تواند برای شما خرد کند –تکه کند و رنده کند . همه در یک اندازه و بسیار دقیق و منظم.نام این محصول نایسر دایسر است.

خرد کن نایسر دایسر پلاس با توجه به طراحی بسیار زیبا و حرفه ای که دارد و با توجه به تیغه های استیل ضد خشی که برای ان به کار رفته در عرض چند ثانیه هر مواد خوراکی را می تواند تکه تکه کند بدون انکه دست شما دخالت کرده باشد. با این روش هم سرعت عمل شما بالا می رود و هم بدون دخالت دست تمام مراحل صورت می پذیرد و شما در پایان فقط تکه های خرد شده یا رنده شده میوه جات و سبزیجات را می توانید از این دستگاه دریافت نمایید.البته دقت کنید به دلیل استقبال بیش از حد از این محصول متاسفانه شاهد حضور محصولات درجه دوم و تقلبی نیز در بازار هستیم.بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه اصل بودن و یا تقلبی بودن کالا شوند تنها با دیدن قیمت ارزان ان وسوسه شده که آنرا خریداری کنند غافل از اینکه نایسر دایسر پلاس تقلبی به هیچ نمی تواند راحتی و آرامشی که از ان حرف زدیم را برای شما به ارمغان بیاورد و هیچگاه نمی تواند رضایت خاطر شما را جلب نماید.
اگر می خواهید برای خرید نایسر دایسر اقدام نمایید حتما زا فروشگاه های معتبر و مطمئن این کار را انجام دهید.نایسر دایسری که ما به شما ارائه می دهیم آلمانی بوده و به صورت ۱۰۰% اورجینال و اصلی ارائه شده است.شما با خیال راحت از انواع سبزیجات و میوه جات را به این دستگاه بسپارید و در کمتر از چند دقیقه انها را در اندازه های ریز و یسکان به صورت خرد شده یا رنده شده دریافت نمایید.
خردکن نایسر دایسر را همین الان می توانید به روش های زیر از فروشگاه سامان خرید تهیه نمایید :
۱-کافیست تا بروی دکمه خرید پستی کنار محصول کلیک کرده و سفارش خود را به صورت آنلاین ثبت نمایید.
۲-کافیست تا آدرس +کد پستی +نام محصول +نام گیرنده را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک دهید.
۳-می توانید همین الان به صورت تلفنی با شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست ثبت محصول خود را دهید.

نایسر دایسر

در هر کجای کشور که باشید می توانید ابتدا خرد کن نایسر دایسر پلاسخود را خریده و بعد از اینکه انرا دریافت کردید هزینه اش را به مامور پست بپردازید.
از این مصحول مخصوصا زمانیکه مهمان های زیادی دارید و وقت کافی هم در اختیار ندارید می توانید به بهترین نحو ممکن استفاده کنید . در یک چشم بر هم زدن سالادی زیبا و یکدست را با کمک نایسر دایسر بوجود می آورید و در یک چشم بر هم زدن سبزیجات خود را کاملا خرد خواهید کرد.این امکان تنها از یک محصول اورجینال و با کیفیت امکان پذیر است.پس اگر کمی بیشتر هزینه کنید ارزششو داره تا در عوض کالایی اصل و با کیفیت را تهیه نمایید.
یاد روزهایی بیافتید که مجبور بودید تعداد زیادی پیاز را برای مصارف مختلف خرد و تکه تکه کنید. هم وقت شما گرفته میشد و هم چشم هایتان بسیار اذیت می شد.اما با استفاده از نایسر دایسر اصل شما دیگر نه وقت خود را تلف خواهید کرد و چشم هایتان اذیت می شوند. در یک لحظه می تاوانید به بهترین شکل و با اندازه هایی یکسان تمام پیاز هایتان را خرد کرد و یا رنده نمایید. بله از این وسیله برای هدیه دادن به همسران و یا مداران خود نیز می توانید استفاده کرده و موجب خوشحالی آنها شوید.
بعد از استفاده هم براحتی می توانید دستگاه راشسته و آب کشی نمایید.از مزایای ایتفاده از دستگاه اورجینال نایسر دایسر پلاس این است که به هیچ وجه میوه و سبزیجات در هنگام خرید شدن و تکه تکه شدن له نمی شود . همچنین با وجود پوست کن حرفه ای که در محصولات اصلی وجود دارد در یک چشم بر هم زدن می توانید پوست میوه مورد نظرتان گرفته و میل نمایید.
مخزن محل نگه داری میوه های خرد شده نیز بسیار محکم و ضد ضربه و ضد خش است و کاملا از مواد درجه ۱ پلی کربنات ساخته شده و این در حالیست که محصولات تقلبی جنسشان کدر و از مواد معمولی ساخته شده اند.در محصول اصلی شما چند تیغه مختلف را دریافت خواهید کرد که هر کدام برای کاری خاص مورد استفاده قرار خواهند گرفت.

امروز می خواهیم به شما محصولی را معرفی نماییم که بسیار کاربردی و مفید بوده و می تواند به آشپزی شما سرعت باور نکردنی ببخشد. نام محصول امرو.ز ما نایسر دایسر است. این محصول شگفت انگیز با تیغه های تیز و ضد زنگی که دارد می تواند هر میوه و سبزی را براحتی خرد کرده و تکه تکه نماید. همچنین توسط نایسر دایسر پلاس شما می توانید براحتی میوه های مختلف را رنده نمایید.
اگر دوست دارید تا مانند آشپز ها حرفه ای زمانیکه می خواهید سالاد درست کنید آنرا در یک اندازه و به شکلی زیبا در بیاورید پیشنهاد می کنیم حتما اقدام به خرید نایسر دایسر نمایید. با وجود این محصول شما در یک چشم بر هم زدن می توانید گوجه و خیار و پیاز را به صورت مساوی و بدون اینکه له شوند خرد کرده و یک سالاد خوشمزه و زیبا را درست کنید.
در بازار به دلیل استقبال خوبی که از این محصول شده متاسفانه شاهد هستیم کالاهای تقلبی را با نام نایسر دایسر اصل در حال فروش به متقاضیان هستند.دقت داشته باشید محصول اصلی دارای تیغه های تمام استیل بوده و بدنه ان نیز بسیار درخشنده و شفاف و از مواد درجه یک ساخته شده است.حتما در هنگام خرید نایسر دایسر پلاس اصل به اعتبار فروشگاهی که می خواهید از ان محصول را تهیه نمایید توجه کنید و از هر سایتی اقدام به خرید نکنید.
خردکن نایسر دایسر با توانایی بالایی که در خرد کردن و رنده کردن دارد می تواند از این پس جای ثابتی در هر آشپز خانه ای داشته باشد.اگر می خواهید سیب زمین سرخ کنید کافیست تا انرا زیر اهرم این دستگاه گذاشته و تنها با یک ضربه خواهید دید که سیب زمین ها خلال خلال شده و شما براحتی آنها را سرخ می کنید. این محصول ساخت کشور آلمان بوده و سایر محصولات متفرقه تقلبی و بی کیفیت می باشند.
برای تهیه محصول فوق می توایند به روش های زیر عمل نمایید و اقدام به ثبت سفراش کنید :
۱-کافیست تا بروی دکمه خرید پستی کنار محصول تماس گرفته و سفارش خود را تکمیل نمایید.
۲-آدرس +کد پستی |نام محصول +نام گیرنده را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک دهید.
۳-همین الان با شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را به صورت تلفنی ثبت نمایید.

کیفیت اتفاقی نیست و حتما باید برای رسیدن به محصولی با کیفیت خوب حواستان را جمع کنید.خردکن نایسر دایسر می تواند به عنوان یک هدیه بسیار عالی برای هر خانمی محسوب شود . اگر دوست دارید تا به همسر و یا مادر خود هدیه ای مناسب دهید این محصول می تواند گرینه ای بسیار خوب و کاربردی باشد.

آشپزی آسان و آسان تر می شود
حتما شما هم تا به حال نام نایسر دایسر را برای یک بار هم که شنیده اید.امروز می خواهیم به صورت کامل به شرح این محصول کاربردی بپردازیم و مزایای داشتن یکنایسر دایسر اصل را در اینجا عنوان کنیم .خوب با هم می پردازیم به توضیحاتی در این باره :
آیا تا به حال نحوه خرد کن میوه و سبزیجات و مواد خوراکی را توسط آشپزهای حرفه ای دیده اید ؟ آنها با یک اشاره و با دقت و ظرافت بسیار بالا می توانند هر خوراکی را به قطعات بسیار ریز و هم اندازه تقسیم نمایند.معمولا تنها افراد بسیار ماهر می توانند اقدام به چنین کارهایی نمایند و این توانایی از هر آشپزی امکان پذیر نیست. اما ما امروز به شما محصولی را معرفی خواهیم کرد که به کمک شما آمده و در یک چشم بر هم زدن هر میوه و خوراکی را می تواند به قطعات بسیار ریز و هم اندازه در بیاورد و ماهر تر و دقیق تر از هر آشپزی این کار را انجام دهد.
شما با خرید کن نایسر دایسر پلاس دیگر مشکلی برای انجام اینگونه کارها نخواهید داشت و کافیست تا مواد مورد نظرتان را در زیر تیغه ها این دستگاه قرار داده و تنها با یک اشاره آنرا به قطعات ریز تر تقسیم نمایید.از نایسر دایسر می توانید برای درست کردن یک سالاد بسشیار زیبا در کمترین زمان ممکن استفاده نمایید. می توانید خیاز ها و گوجه ها و سایر میوه های دیگر را براحتی در زیر تیغه های مخصوصی دستگاه گذاشته و با یک بار فشار دادن بروی دسته دستگاه کار تمام است.
از این دستگاه به عنوان خرد کن سبزی و میوه جات نیز نام می برند و شما بدون هیچ خطری و بدون هیچگونه دردسری با هر میزان توانایی و مهارت می توانید از این محصول استفاده نمایید.با استفاده از این دستگاه می توانید بهترین سفره آراییی و میوه آرایی را انجام دهید و همه را شگفت زده نمایید.مثلا فکرش را کنید قطعات سیب زمین با اندازه های یکسان و دقیق و یا حلقه های بادمجان و کدو و یا خیار هایی که برای سالاد خرد کرده اید همگی یک شکل و اندازه.همین باعث زیبایی بی حد و حصر سفره شما خواهد شد و همه را شگفت زده خواهد کرد.
دقت کنید که به دلیل استقبال زیاد از محصول نایسر دایسر پلاس متاسفانه شاهد آن هستیم که در بازار هر روز محصولاتی تقلبی با این عنوان در دیگر فروشگاه های همکار در حال عرضه بوده و چون احتمالا از قیمت های پایین تری هم روبرو هستند مورد توجه قرار گرفته و مردم غافل از کیفیت پایین انها اقدام به تهیه و خرید کرده و بعد از خرید زمانیکه به مرحله استفاده از ان می رسند خواهند فهمید که سرشان کلاه رفته و محصولی تقلبی به انها فروخته شده است.

ما در فروشگاه اینترنتی سامان خرید برای شما علاقه مندان به این محصول امکان خرید نایسر دایسر اصل را فراهم اورده ایم. محصولی با کیفیت ودر جه ۱ که قطعا می تواند رضایت خاطر شما عزیزان را به صورت کامل جلب نماید.برای تهیه این محصول می توانید به روش های زیر عمل نمایید :
۱-کافیست تا بروی دکمه خرید پستی کنار محصول تماس گرفته و سفارش خود را تکمیل نمایید.
۲-آدرس +کد پستی |نام محصول +نام گیرنده را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک دهید.
۳-همین الان با شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را به صورت تلفنی ثبت نمایید.

شما در هر کجای کشور که باشید ما محصول مورد نظرتان را در زمانی کوتاه به دستتان خواهیم رساند.
در زیر توضیحات کامل تری درباره خرید نایسر دایسر پلاس اصل می گوییم :
اگر نایسر دایسر شما اصل و با کیفیت باشد از آن می توانید به تنهایی به جای چند محصول مختلف در آشپزخانه کار انجام دهید.از خرد کردن گرفته تا رنده کردن و پوست کندن میوه که همه این موارد را در چند ثانیه برایتان انجام می دهد.مثلا اگر می خواهید سالاد شیرازی درست کنید کافیست تا در عرض چند ثانیه با نایسر دایسر یک سالاد بسیار خوش رنگ و شکل ایجاد نمایید . از انواع خیار و گوجه و پیاز را براحتی می تواند به اشکال مختلف و در اندازه هیا ریز و درشت برایتان خرد نماید.
محصول اصلی که توسط ما ارائه می گردد دارای چند برتری نسبت به سایر محصولات مشابه خود است یکی از انها این است که نایسر دایسر پلاس ما دارای تیغه های بسیار تیز و برنده ای دارد که از جنس استیل می باشد.این ویژگی بسیار مهم بوده و نمی توان از هر نایسر دایسری توقع داشت دارای چنین تیغه های با کیفیت و تیزی باشد.
دیگر خصوصیت محصول اصلی این است که دارای یک ظرف بزرگ در زیر تیغه ها بوده و از جنس پلی کربنات ساخته شده و از این رو کاملا شفاف و ضد خش و ضد ضربه است.با توجه به استحکام بالایی که در این ظرف وجود دارد می تواند فشارهای زیادی را تحمل کرده و براحتی نیز می توانید آنرا بشویید.
تنها از یک نایسر دایسر اصل می توان توقع داشت که هیچ میوه ای را در زیر فشار تیغه هاش له نمکند و انها را به اندازه های یکسان خرد نماید.تنها با استفاده از یک خردکن نایسر دایسر پلاس است که می توان به چند روش مختلف و بسیار زیبا به خرد کردن میوه جات و سبزیجات پرداخت.شما اگر قصد رنده کردن دارید انرا به نایسر دایسر بسپاریدو از این بابت هیچ نگرانی نداشته باشید.
دیگر نگران بریدن و آسیب رسیدن به دستان خود نباشید چرا که با نایسر دایسر عمل برش و رنده کردن بدون کوچکترین خطری براحتی انجام می پذیرد.در زیر اشاره ای به محتویات درون جعبه کرده ایم :
۱-یک محفظه شیشه ای که از جنس پلی کربنات ساخته شده است.
۲-در پوش نگه داری مواد غذایی
۳-تیغه های مخصوص برش (این تیغه ها برای برش های ۴ و ۸ تکه مورد استفاده قرا ر می گیرند.)
۴-تیغه های خلال کردن مواد که در دو اندازه کوچک و بزرگ وجود دارند.
۵-تیغه های مخصوص خرد کردن نگینی مواد
۶-تیغه های ورقه ورقه کردن مواد
۷-یک پوست کن بسیار حرفه ای و تیز
۸-رنده کن دقیق و با کیفیت
۹-یک سی دی آموزشی
۱۰-یک پوشش محافظ دست برای زمان هایی که با خرد کن دستگاه در حال کار هستید.

شما با داشتن نایسر دایسر می توانید هم به آشپزی خود سرعت بخشیده و هم با لذت و دردسر کمتری به انجام این امور بپردازید.مثلا اگر قرار باشد پیاز پوشت بکنید و تکه تکه کنید باید سوزش شدید چشم هایتان را به جان بخرید.اما با استفاده از این دستگاه و تنها با چند فشار می توانید پیازها را به تکه های مساوی و ریز تقسیم نمایید بدون اینکه بخواهید خود را در دردسر بیاندازید.
استفاده از این محصول به جای چاقو و رنده و دیگر وسایل برش باعث شده تا امنیت و سلامت شما نیز بالاتر رود و امکان آسیب دیدن در این حالات تقریبا به صفر برسد.محصول اصلی دارای تیغه های استیل و ضد زنگ بوده و ساخت کشور آلمان می باشد.
باز هم به شما عزیزان در هنگام خرید خرد کن نایسر دایسر هشدار می دهیم که کاملا مراقب باشید از کدام فروشگاه در حال تهیه این کالا هستید و چه محصولی با چه کیفیتی و چه قیمیت در حال خرید می باشید. محصولات تقلبی و درجه دوم و سوم به هیچ کارایی محصول درجه ۱ آلمانی را نداشته و از خرید ان قطعا پشیمان خواهید شد.

خردكن نايسر دايسر پلاس

نایسر دایسر

نایسر دایسر پلاس

نایسر دایسر پلاس اصل

خرید نایسر دایسر پلاس

نایسر دایسر اصل

خرید نایسر دایسر

خردکن نایسر دایسر پلاس

نايسر دايسر پلاس

خردکن نایسر دایسر

نوشته شده توسط چطوری در 15:2 | لینک ثابتنظر بدهید

چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴

نیاز به خوراک از مهمترین نیاز های انسان به شمار می رود

با بسته آموزش آشپزی ، تبدیل به بهترین آشپز شوید

نیاز به خوراک از مهمترین نیاز های انسان به شمار می رود و خوراک مناسب ضمن تضمین سلامتی جسم شما ، می تواند تا حد زیادی در سلامت روح و روان شما نیز موثر باشد.هنگام گرسنگی هیچ چیز بیش از خوردن یک غذای لذیذ انسان را خوشحال و سر حال نمیکند.هنگام انجام فعالیت روزانه از ساعاتی پیش از رسیدن زمان صرف وعده غذایی منتظر خوردن غذا هستیم.به همین دلیل است که از ابتدای زندگی مشترک مادران تازه عروس ها به آنها آموزش آشپزی می دهند تا بتوانند تا حد زیادی رضایت همسرانشان را در زندگی مشترک جلب کنند.



از نظر یک مرد ، زن هنرمند زنی است که مهمتر از همه چیز بتواند غذای خوشمزه درست کند.اکثر غریب به اتفاق آقایان عاشق غذاهای خوشمزه هستند و به عبارتی شکمشان مهم ترین عنصر در زندگیشان به شمار می رود.اما مساله دیگر تنوع غذاهای تهیه شده در رستوران ها و در خانه ها توسط بانوان خانه دار می باشد.همه ما عاشق غذاهای ایرانی هستیم ولی آیا همه ی غذاهای خوشمزه ایزانی را می شناسیم ؟ آیا دستور پخت همه ی غذاهای ایرانی را میدانیم ؟
در مجموعه بی نظیر آموزش آشپزی شما با نحوه پخت غذاهای متنوع و بسیار خوشمزه آشنا می شوید و می توانید به راحتی به یک آشپز حرفه ای تبدیل شوید.
با فراگیری دروس مجموعه آموزش آشپزی دیگر از غذاهای تکراری خبری نیست و غذاهای شما با تغییر چشمگیر در رنگ و طعم همراه خواهند بود و دیگران از دست پخت شما به وجد خواهند آمد.برای خرید اینترنتی این محصول همین الان می توانید اقدام نمایید.

آموزش آشپزی

این مجموعه برای تمامی بانوان مبتدی و حرفه ای و البته کسانی که زمان برای رفتن به کلاس آشپزی را ندارند مناسب می باشد و بدون صرف هزینه های کلاس آشپزی می توانید در منزل خودتان به یادگیری هنر آشپزی بپردازید.
مجموعه آموزش آشپزی بصورت کاملا فارسی و بصورت تصویری آماده شده است و قابلیت پخش بر روی تمامی دستگاه های خانگی و کامپیوتر را داراست و پس از مشاهده آن قادر خواهید بود ا هر غذایی را به بهترین شکل ممکن درست کنید و با غذاهای جدید و خوشمزه همسر و فرزندانتان را غافلگیر کنید.
شما عزیزان برای تهیه مجموعه آموزش آشپزی ایرانی از فروشگاه اینترنتی ما می توانید به یکی از سه روش زیر اقدام نمایید.
۱-ابتدا روی گزینه خرید پستی در کنار محصول کلیک کرده و با توجه به مشخصات خواسته شده فرم سفارش را تکمیل و سفارش خود را ثبت کنید.
۲-مشخصات خود به ترتیب کد پستی + آدرس کامل پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول را به شماره های ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ پیامک کنید
۳-تنها با یک تماس تلفنی با شماره تلفن های ۰۹۳۶۷۹۰۰۷۵۰ و یا ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ سفارش خود را ثبت نمایید.



با خرید فیلم آموزش آشپزی شما تنها یک بار هزینه می کنید و یک عمر از آن استفاده می کنید و دیگران شما را برای داشتن یک دستپخت عالی تحسین خواهند کرد.

خرید پستی مجموعه فیلم آموزش آشپزی

آیا دوست دارید آشپزی را بطور حرفه ای یاد بگیرید ؟ آیا از غذاهای تکراری خسته شدید ؟ آیا می خواهید همه از دستپخت شما تعریف کنند ؟ آیا زمان و هزینه رفتن به کلاس های آشپزی را ندارید؟پیشنهاد ما به شما استفاده از مجموعه های فیلم آموزش آشپزی می باشد.
آشپزی یک هنر می باشد و هنر نیز نیاز به علاقه و پشتکار دارد.با بسته آموزش آشپزی شما می توانید در مدت زمان کوتاهی چندین مدل غذای جدید یاد بگیرید و همچنین غذاهایی که در پختن آنها تسلط دارید را به بهترین شکل ممکن و بسیار خوشمزه تر درست کنید.شما می توانید با مشاهده فیلم آموزش آشپزی به یک آشپز حرفه ای تبدیل شوید و غذاهایی را درست کنید که همسر و فرزندانتان با دیدن آنها غافلگیر شوند و از خوردن آنها احساس لذت کنند.



در بسته آموزش آشپزی ایرانی شما طرز تهیه انواع غذاها و دسر ها را یاد خواهید گرفت و همچنین این مجموعه دارای بخشی آموزشی در زمینه خواص مواد غذایی و نحوه ترکیب صحیح مواد غذایی به منظور حفظ خاصیت و همچنین تهیه غذا با طعم بی نظیر می باشد.

نويسنده : لیلا


جودو
مبارزات و مسابقات جودو عمدتا بر روی تشک انجام میگیرد.تشکی که مخصوص این ورزش است و از زخامت نسبتا زیادی برخوردار است.علت آن هم کاملا مشخص است زیرا این ورزش با پرتاب کردن حریف سر رو کار دارد بنابراین شرایط مسابقات باید به گونه ای باشد که به هیچ یک از دو طرف مبارزه آسیبی وارد نشود.به خاطر داشته باشید که به هیچ عنوان نباید با کفش بر روی تشک مسابقه پا بگذارید.در این رشته هیچ نوع پوششی برای پاها در نظر گرفته نشده است و جودوکا با پای برهنه وارد تشک شد.جدا از این که ورود به تشک با کفش غیر اخلاقی و نوعی توهین به رقیب به حساب می آید و نقض قوانین است،باعث آسیب دیدن تشک می شود و علاوه بر آن باعث ایجاد بیماری در بدن ورزشکاران می شود.
هر ورزش نوعی لباس مخصوص به خود را دارد.لباس آموزش جودو باید گشاد باشد و جنس آن هم باید زخیم باشد.زخامت آن باید به گونه ای باشد که در حین مبارزه پاره نشود.نام لباس جودو جودوگی می باشد.لباس از ملزومات آموزش در این رشته می باشد.به ژاکت مخصوص جودو اوواگی میگویند و نام دیگر شلوار جودو زوبون می باشد.نحوه قرار دادن لباس این گونه می باشد که قسمت چپ لباس باید روی قسمت راست آن قرار بگیرد و کمربند وظیفه بستن آنها را دارند.رنگ کمربند بستگی به درجه فرد می باشد.برای خرید اینترنتی این محصول همین الان می توانید با چند کلیک اقدام نمایید.

آموزش جودو
مسابقات بر اساس وزن میباشد.قبل از آغاز مسابقات همه ورزشکاران به وسیله باسکول دیجیتالی تهیه شده در باشگاه وزن کشی می شوند و طبق آن حریفشان در مقابلشان قرار می گیرد.
در این ورزش سه چیز هستند که تا حدود زیادی در موفقیت افراد تاثیر دارند.یکی از آنها وزن رزمی کار می باشد.وزن بسیار مهم است و در قدرت بدنی فرد تاثیر زیادی دارد.دوم مهارت های فنی و تکنیک های اساسی فرد می باشد.اگر کسی از نظر وزن کمی از حریف خود سبک وزن تر باشد ،با استفاده از تکنیک می تواند تا حد زیادی آن را جبران نماید.سومین چیز قدرت بدنی ورزشکار می باشد که همانطور که گفته شد رابطه مستقیمی با وزن فرددارد.اما باید این نکته را مد نظر داشته باشید که اینها تنها بخشی از همه چیزهایی است که یک رزمی کار باید بیاموزد.وزن و قدرت بدنی مهم است ولی همه چیز نیست.تکنیک هم به تنهایی نمی تواند کارساز باشد.همه عوامل باید با هم باشند تا یک جودوکا بتواند به موفقیت برسد.
تکنیک های آموزش جودو شباهت بسیار زیادی با تکنیک های ورزش کشتی دارد.و اساتید و اهل فن اغلب این رشته را با کشتی مقایسه می کنند.مسلم است که از نکنیک های بسیاری از کشتی به جودو رواج پیدا کرده است.البته این تکنیک ها قطعا بدون دخل و تصرف وایجاد تغییرات نبوده است.
اگر بخواهیم از تاکتیک ها و استراتژیهای این هنر رزمی چند صد ساله صحبت بکنیم بهتر است اینگونه نتیجه بگیریم که پس از آن که فرد توانست حریف خود را به زمین بزند یا به عبارتی به هر نحوی تعادل او را به هم بزند به روی او افتاده و سعی در اجرای تکنیک هایی خاص می کند.تکنیک ها از قبیل قفل کردن مفاصل یا خفه کردن و …هستند و انتخاب تکنیک در آن لحظه بستگی به شرایط همان لحظه دارد و جودوکا باید در کمترین لحظه بهترین تصمیم را بگیرد و پس از اخذ تصمیم سریعا باید وارد عمل بشود و به حریف اجازه برخواستن و برقرای تعادل ندهد.

خرید آموزش جودو
تکنیکی در آموزش جودو وجو دارد به نام “اوکه می”.این تکنیک یکی از فنونی است که هر کسی که قصد فعالیت در این رشته را دارد باید آن را بیاموزد و در مواقع لزوم به کار ببرد.فن ذکر شده حاکی از آن است که رزمی کار خود را به راحتی و بدون اینکه آسیبی به او وارد شود ،روی زمین می اندازد.
قبلا در مورد لباس جودو که همان جودوگی ات مطالبی بیان شد.رنگ این لباس باید آبی و یا سفید باشد.این لباس نسبتا سنگین که دارای یقه ای باز می باشد لباسی مخصوص است که تنها به این ورزش اختصاص دارد.
دو اصل در ورزش آموزش جودو وجود دارد.یکی حداکثر کارایی نام دارد و دیگری کمک و سود رسانی متقابل نامیده می شود.حداکثر کارایی حاکی از آن است که جودوکا با صرف کمترین انرژی ممکن تعادل حریف را بر هم بزند و او را پرتاب کند.کمک و سود رسانی نیز حاکی از آن است که فرد برای جامعه مفیدتر باشد.استاد کانو به بخش دوم بیش از بخش اول اهمیت می داد.

+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴ساعت 14:58 توسط ﻭﺿﻮﺵ | نظر بدهید
تکنیک های آموزش بدمینتون:
قبل از اینکه بتوانید به مهارت ضربه زدن به شاتل برسید باید روش صحیح در دست گرفتن راکت را یادبگیرد فرد باید احساس راحتی کرده و راکت را نباید زیاد محکم و یا شل گرفته که از دست خارج شود و در دست تعادل نداشته باشد.
در گرفتن راکت باید انگشت شست و انگشت اشاره روی دسته راکت باشند که به صورت عدد ۷ فارسی یا حرف vرا تشکیل دهد.
برای اینکه مچ دست بتواند بیشتر حرکت کند راکت را با انگشتان نگهداشته و از نگه داشتن راکت با کف دست خودداری کرده و راکت بین کف دست و انگشتان دست یه صورت مورب قرار گرفته بطوریکه انگشت کوچک کاملا به راکت فشار آورده که بیشتر در ضربات جلویی دست بوده.
در دست گرفتن صحیح راکت در دست:
۱) راکت را با انگشت شست و اشاره به طور افقی قرار داده و صفحه ی راکت باید به صورت عمودی باشد و به حالتی باشد که با دست دیگر می خواهید دست بدهید به طوری که انگشت شست در یکطرف راکت و چهار انگشت دیگر در مقابل قرار گیرند.
۲) راکت را در قسمت جلویی شکم گرفته و دسته ی آن جلوی کمر و دسته ی آن به صورت مایل با زاویه ی شیبدار به بالا روبروی شکم قرار گیرد .
۳) بعد از اینکه انگشتان دور راکت را گرفتند ناخن ها به سمت بالا باشند و بین سه انگشت و انگشت شست یک فاصله باشد و انگشت شست بین حالت مستقیم و پایین با زاویه ی ۴۵ درجه ای از سطح افقی باشد.برای خرید پستی محصول فوق همین الان می توانید اقدام نمایید.
گرفتن راکت در حالات پشت سر:

آموزش بدمینتون
برای گرفتن راکت در این حالت انگشت شست باید کمی به طرف بالا تمایل داشته باشد تا بتواند مستقیم روی دسته راکت قرار گیرد و مفصل انگشت اشاره روی برآمدگی صفحه ی راکت باشد در این حالت پشت سر حرکت شست تاثیر زیادی داشته.
موارد مهم در گرفتن راکت بدمینتون:
– عامل اصلی در گرفتن صحیح راکت انگشت اشاره و شست بوده که مانند یک آچار عمل میکنند که دسته ی راکت را میگیرند و بقیه ی انگشتان دست به عنوان تکیه گاه هستند.
– برای اینکه بتوان راحت تر و سرعتی تر ضربات جلوی دست و پشت سر را بزنید باید انگشتان را جابجا کنید .
– برای اینکه در آموزش بدمینتون ضربات جلو را بتوان زد انگشت شست مقامت کمتری نشان داده ولی در ضربات پشت سر به صورت منقبض درآمده و قدرتی را به راکت میدهد.
– نباید بیش از حد انگشتان دست را به راکت فشار داد .
– از نامناسب گرفتن راکت به صورت نیمه خودداری کرده
– به صورتی باید راکت را گرفت که احساس راحتی شود و باعث فشار آمدن به انگشتان و مچ دست نشود.
– راکت را به شیوه ای باید گرفت که دسته ی راکت بیش از حد بیرون نباشد. – مچ دستی که با آن راکت را گرفته اید باید حالت انعطافی داشته باشد.
در هنگامی که ضربه را میزنید دست باید آزاد حرکت کند.
– در هنگامی که ضربات به چپ و راست وارد میشود باید راکت در دستان جابجا شود.
– با درست گرفتن راکت بدمینتون فرد میتواند کل ضربات را به خود بزند و سرعت خود را افزایش دهد تا بتواند موفق شود.
– با اشتباه گرفتن راکت بجز اینکه باعث میشود سرعت ضربات در آموزش بدمینتون کم شود به مچ دست آسیب وارد کرده و بازو و مفصل و شانه را درگیر کرده و تولید درد میکند.
– با افزایش دادن مهارت خود در آموزش بدمینتون و تمرینات تدریجی آن میتوان ضربات خود را هرروز بهتر کرد و بدون مشکلی به شاتل ضربه وارد کرد و به مرور مهارت خود را بالا برد.
حالت بدن :
در بازی و آموزش بدمینتون باید بدن به فرم و حالت مناسبی باشد تا بتواند به راحتی جواب ضربات شاتل را بدهد و آمادگی جسمی بالایی داشته باشد تا عکس العمل مناسبی را اعمال کند.
حالت آماده بودن فرد با حرکات حریف تنظیم میشود و بر اساس آن ضربات هر لحظه تغییراتی را در بدن برای زدن ضربه به شاتل بوجود می آورد.
دو حالت برای آماده بودن بدن برای ضربه زدن باید باشد:
حالت دفاعی: پاهای فرد در این حالت به موازات زمین قرار میگیرند
حالت حمله ای:
اهای فرد در جهت عکس حرکت راکت تغییر میکنند و پایی که مخالف راکت است باید جلوتر از راکت قرار گیرد.

خرید آموزش بدمینتون

گرم کردن بدن:
قبل از اینکه مسابقه آغاز شود باید بدن به آمادگی جسمی برسد و به همین منظور بدن را گرم کرده در ورزش بدمینتون عضلات خاصی را باید به صورت کششی حرکت داد که بسیار مهم بوده چون در این بازی بدن کشیده شده و اگر بدن انعطاف پذیری کمی داشته باشد و از امادگی برخوردار نباشد اندام و عضلات را دچار آسیب کرده . با کشیدن عضلات عضلات منبسط و کشیده شده و باعث تحرکت بین ماهیچه ها شده و انرژی را از بدن خارج کرده از آسیب دیدگی جلوگیری کرده.
با گرم کردن عضلات قبل از بازی صدمات کاهش یافته و در منبسط کردن عضلات در آموزش بدمینتون به فرد آموخته میشود. یک مربی یا فیزیوتراب میتواند به فرد بگوید که یک عضله تا چه حدی قابل کشیدن است . و باید به صورت یک حالت ساده و نرم بدون فشار انجام شود و به هیچ حرکت سنگینی احتیاج ندارد .

آموزش بدمینتون
با منبسط کردن عضلات در آموزش بدمینتون بدن آمادگی کافی را بدست می آورد که اگر به خوبی انجام گیرند تمام خستگی را از بدن فرد بیرون کرده. برخی از ورزشکاران به صورت دقیق و صحیح این حرکات را انجام نمیدهند بلکه در اجرای آن دچار اشتباه میشوند و باید این حرکات انبساطی در مدت زمان مناسبی به صورت تدریجی انجام گیرد تا نیروی ارتجاعی کافی را در حین بازی از بدن خارج نشود.
یک عضله در صورتی میتواند بهتر عمل کند که بیشتر از ۲۰ درصد از حالت عادی منبسط شود و به صورت کششی عمل کند . منظور از کشش حرکتی بدون ایجاد درد بوده و همینطور در مفاصل نیز ایجاد درد نکند و به ترتیب خاصی باید حرکات را انجام داد تا انبساط مورد نیاز را بوجود آورد و هر هفت ثانیه یک عضله را کشش داد که باید ۳ بار تکرار شود.
برای بهتر گرم شدن بدن میتوان دور زمین دوید و از حرکات کششی برای زدن شاتل پرداخت و حرکات را ۲۰ دقیقه به صورت آهسته و بدون شاتل تمرین کرد و باعث به کار افتادن عضلات شده تا کامل گرم و مرتجع شوند.
یکسری از حرکات کششی برای آمادگی جسمانی بدن در آموزش بدمینتون برای قدرت ، سرعت، استقامت، و چابکی بدن بوده که بعد از اتمام بازی باید به عضلاتی که در فشار بیشتری به آن ها وارد شده تا ۶ ثانیه ملایم و بدون فشار آن ها را منبسط کرد.

در بدمینتون تمام اعضا و اندام های بدن درگیر شده و مثل همه ی رشته های ورزشی میتواند آسیب ایجاد کند بیشترین نوع آسیب دیدگی در تاندون آشیل، مفاصل پاها، زانوهاست و بیشتر فشار را به ستون فقزات و شانه ها واردمیکند .
اگر زمین نامناسبی برای بازی انتخاب شود و از کف پوش های مناسب در بازی استفاده نشود و حرکات سنگینی را در سنین پایین انجام دهند باعث آسیب های جدی و بیشتر در ناحیه ی زانو میشود. در کنار اینکه باید بدن از آمادگی لازم برخوردار باشد همانطور باید تجهیزات مناسبی هم فراهم گردد.
– راکت بدمینتون نباید بیش از حد سنگین باشد و اگر بیشتر از ۱۲۰ گرم وزن داشته باشد نمیتواند از آن به خوبی استفاده کند و آنرا به هر سمتی حرکت داده و باعث آسیب دیدگی به بدن و دست شده .
– شاتل یا کک در آموزش بدمینتون و یا در بازی باید اندازه ی مناسبی داشته باشد و به صورت استاندارد انتخاب گردد تا فرد بتواند به راحتی به آن ضربه زده و جابجا شود بدون اینکه خطری داشته باشد .
– ورزشکار باید از پیراهن، شورت یا شلوار ورزشی ، جوراب، کفش مناسب و مخصوص استفاده کند که هم راحت باشند هم بتواند حرکات را به خوبی انجام دهند.
جوراب: حتی الامکان از جوراب های نخی که ضخامت کافی در قسمت کف داشته باشد
کفش: از کفش هایی سبک و نرم و قابل انعطاف استفاده شود که کف ان به صورتی باشد که باعث سرخوردن فرد نشود و کفی داخلی آن نرم و ضخیم باشد. کفش هایی که برای آموزش بدمینتون و بازی آن باید پوشیده شود باید توسط متخصص تهیه شود و ارتوپد از مناسب بودن آن اطمینان دهد به صورتی که از پیچ خوردگی و آسیب دیدن به فرد در حین چرخیدن و سرعت داشتن صدمه وارد نکند.
بیشتر صدماتی که وارد میشود از اشتباهی که در ضربه زدن بوجود می آیدپس از ضربه زدن یا قبل از پایان حرکت اگر ساعد دست از آرنج انحراف شود احتمال آسیب دیدگی بیشتر شده.

+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴ساعت 14:57 توسط ﻭﺿﻮﺵ | نظر بدهید
آموزش تنیس به روش ساده .اگر میخواهید تنیس باز ماهری شوید باید به روشی اصولی راکت را در دست بگیرید.بهتر است به یکی از روش های توصیه شده راکت را در دست بگیرید و زمانی که مهارتتان در این رشته افزایش یافت بنا به سلیقه خود میتوانید نوع نگه داشتن راکت را اصلاح کنید و یا کاملا تغییر دهید.چیزی که بیشترین اهمیت را در نوع گرفتن راکت دارد این است که بر روی راکت تنیس تسلط کامل داشته باشید مخصوصا در هنگامی که توپ قرار است به راکت برخورد کند.در نگه داشتن راکت باید سه نکته را در نظر داشته باشید:۱-با قدرت راکت را در دست داشته باشید ۲-انعطاف پذیر باشید ۳-با راکت احساس راحتی کنید.
تکنیک فورهند نیمه غربی:
از این تکنیک زمانی استفاده می کنیم که بخواهیم فورهند های محکمی را به اجرا بگذاریم.در این تکنیک کف دست زیر دسته راکت قرار میگیرد.معمولا برای توپ هایی که ارتفاع نسبتا بالایی دارند و از کمر به بالای ما قرار دارند استفاده می شود.در این روش باید از نحوه ایستادن نیمه باز نیز استفاده کنید تا بازدهی زدن ضربه بیشتر باشد.
فورهند شرقی:
در این تکنیک کف دست بازیکن پشت دسته راکت رامیگیرد و انگشت شسصت به دور دسته تابیده می شود.این عمل به گونه ای است که انگار داریم با راکت دست میدهیم به همین دلیل نام این تکنیک را گرفتن شرقی و یا دست دادن می نامند.باید توجه داشته باشید که در این روش انگشت اشاره نسبت به انگشت میانی کمی بازتر خواهد شد.تکنیک فورهند شرقی نیز مانن فورهند نیمه غربی برای توپهای مرتفع مورد استفاده قرار میگیرد و همراه با قدرت می باشد.
بک هند شرقی:
از این تکنیک عمدتا برای بک هندهای محکم ،لاب و همچنین مراحل اولیه والی استفاده می شود.برای گرفتن راکت در این تکنیک تنها کافی است بالای دسته راکت را توسط کف دست خود نگه دارید و پس از آن راکت را با زادیه ای ۹۰ درجه به سمت داخل حرکت دهید.در این حالت انگشت شست باید به طور کج یا مورب تا پشت دسته راکت قرار بگیرد در مواردی نیز برخی بازیکنان انگشت شست خود راتنها به پشت دسته راکت تنیس میپیچانند.خرید اینترنتی این محصول از فروشگاه تهران خرید بسیار راحت است و کافیست تا بروی دکمه کنار محصول کلیک نمایید.

آموزش تنیس
بک هند دودستی:
این تکنیک نسبت به سایر تکنیک ها از انعطاف پذیری و قدرت بیشتری برخوردار است.همچنین قدرت بک هند دودستی در آموزش تنیس بسیار زیاد و قابل توجه است.نحوه گرفتن راکت در این تکنیک به این صورت می باشد که دستی که به انتهای راکت نزدیک تر است م بایست راکت را با شیوه ای اروپایی نگه دارد.ولی دست دیگر می تواند راکت را به روش فورهند شرقی و یا فورهند نیمه غربی بگیرد.نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که در کلیه مراحل یاد شده هر دو دست بسیار نزدیک یکدیگر می باشند.اغلب کسانی که در ورزش تنیس مبتدی هستند راکت را به شیوه فورهند شرقی دودستی در دست نگه می دارند.در این شیوه وظیفه دست آزاد این است که دست دیگر را حمایت کند.لازم به ذکر است که گرفتن راکت تنیس به این روش برای تازه کاران مناسب می باشد اما تنیسورهای حرفه ای از این روش استفاده نمی کنند.
شیوه ای به نام chopper یا اروپایی نیز وجود دارد.این شیوه عمدتا در سطوح بالای والی در این ورزش استفاده می شود.در این شیوه کف دست بر روی راکت قرار میگیرد.شیوه اروپایی را می توان شیوه ای میان فورهند و بک هند شرقی دانست.اما علت استفاده از شیوه اروپایی در ورزش تنیس این است که باعث افزایش سرعت سر راکت و همچنین ایجاد تنوع و انعطافپذیری نسبت به شیوه های فورهند مستقیم می شود.
ممکن است که بازیکنانی که به تازگی تنیس را آغاز کرده اند ترجیح بدهند که از شیوه فورهند مختص به خود استفاده کنند.
تمرینات دیواری تنیس:
گاهی یک تنیسور می تواند حتی بدون وجود زمین تنیس به انجام تمرینات بپردازد.در هر ورزشی انجام تمرینات ذهنی از اهمیت بسیار بالایی برخوردارند.این تمرین ها عمدتا به طوری انجام میگیرند که ورزشکار در جایی آرام مینشیند و در آرامش کامل به تصور انجام دقیق ضربات میپردازد.به گونه ای که انگار در حال حاضر به طور واقعی مشغول ورزش می باشد.ذهن انسان به گونه ای است که تفاوت تمرین ذهنی و انجام خود ورزش به طور واقعی برایش قابل درک نیست.به همین دلیل زمانی که شما مشغول انجام تمرین های ذهنی هستید در واقع مانند همان موقعی است که واقعا این کار را انجام میدهید.

امروزه روش نیمه غربی بسیار معمول شده است.از این سرویس عمدتا برای زمانی استفاده می شود که توپ ارتفاع زیادی دارد و به اصطلاح از کمر به بالا می باشد.معمولا برخی از زمین های مسابقاتی به گونه ای هستند که باعث میشوند توپ جهش زیادی داشته باشد و ارتفاع بگیرد.همچنین علت دیگری که باعث می شود این روش معمول شده باشد این است که از این روش برای استفاده از چرخش توپ نیز کمک می گیرند و اکثرا این عمل روی ضربات ابتدایی در آموزش تنیس صورت می گیرد.هنگامی که شما تصمیم می گیرید که ضربه فورهند را اجرا کنید و این کار را به روش نیمه غربی انجام میدهید ،بسیار شباهت به شیوه شرقی این روش دارد.از جمله این شباهت ها نحوه استفاده از پا و آمادگی اولیه و ضربات محکم و کنترل شده می باشد.

خرید آموزش تنیس

برای اجرای این روش مج دستتان را محکم بگیرید و سر راکت تنیس را به طرف بالا بگیرید.سپس راکت را به سمت عقب بکشید و پس از آن راکت را به آرامی به سمت جلو ببرید و به توپ ضربه بزنید.نحوه ایستادن در این مراحل به این گونه است که پاها به اندازه عرض شانه باز می باشند و یکی از پاها جلوتر از پای دیگر قرار میگیرد..نحوه گرفتن راکت را به هم نزنید.پس از آنکه راکت تنیس با توپ برخورد کرد می توانید کمی راکت را بر روی توپ بکشید.در پایان پس از اینکه مراحل زدن ضربه را انجام دادید به حالت اولیه خود یعنیحالت آماده برگردید.
نحوه گرفتن فورهند شرقی یا دست دادن:
ابتدا مانند سایر ضربات دیگر اید ابتدا به حالت آماده بایستید و زانوهای خود را مقدار کمی خم کنید.راکت را به نرمی در دست بگیرید و به سمت عقب بکشید.در این روش شما باید از پهلو توپ را هدایت کنید و برای این منظور باید در حین زدن ضربه باسن و شانه های شما کمی بچرخد.فراموش نکنید که پاهای شما باید عقب و جلو باشد.یکی از دلایل عقب و جلو بودن پاها این است که عمده وزن شما باید بر روی پای عقبتان باشد و پس از زدن ضربه و کامل شدن چرخش بدن ،وزنتان را روی پای جلویی می اندازید.این را نیز به یاد داشته باشید که در این تکنیک تنیس باید به نرمی عمل چرخیدن را انجام دهید تا به بدن شما آسیبی نرسد.همچنین مطمئن شوید که به موقع وزنتان را از پای عقبی بر روی پای جلویی می اندازید.علت این که چرخش بدن در این روش ضربه زدن الزامی می باشد این است که پس از زدن ضربه اگر چرخش صورت نگیرد شما تعادل مناسبی نخواهید داشت.چرخش باسن و شانه ها این تعادل را به شما می دهد.مکان فرود آمدن توپ را هم می توانید تعیین کنید.پس از دن ضربه مهم است که دست شما در چه جهتی کشیده می شود و این همان چیزی است که باعث می شود توپ در چه نقطه ای فرود بیاید.
بک هند دو دستی:
هر تکنیکی مزیت خاص خود را دارد.مزیت بک هند دو دستی در آموزش تنیس این است که اگر بازیکن در شرایط جسمی خوبی نباشد و یا خسته باشد یا مبتدی باشد و با یک دست قادر به اجرای یک حرکت بک هند قوی نباشد.وجود دو دست به بازیکن این امکان را می دهد تا با قدرت بیشتری بتواند به توپ تنیس ضربه بزند و راحت تر توپ را کنترل کند.اما همانطور که میدانید هر تکنیک در هر جایی کاربرد ندارد.این قاعده برای بک هند دودستی نیز مصداق دارد.اگر شما با هر دو دست خود اقدام به زدن ضربه بکنید.قدرت مانور شما کاهش می یابد و علاوه بر آن تعادل شما نیز ممکن است به هم بخورد.به همین دلیل در مسابقات سعی بر آن است که در شرایطی که واقعا نیاز به این نوع ضربه بود ،از آن استفاده می شود.برای یک تنیسور نگه داشتن تعادل از هر چیزی واجب تر است زیرا تا یک بازیکن تعادل نداشته باشد هیچ کاری از او ساخته نیست.
در تکنیک بک هند دو دستی نیز بازوی کشیده و آزاد به توپ ضربه می زند و این عمل دور از بدن بازیکن انجام میگیرد.در بک هند دو دستی محل برخورد راکت با توپ کمی جلو تر از نوع یک دستی آن است.
بک هند دو دست و بک هند یک دست تفاوت زیادی با هم ندارند و در اکثر چیزها با هم یکسانند.وتنها در نکات یاد شده کمی با یکدیگر تفاوت دارند.

+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴ساعت 14:54 توسط ﻭﺿﻮﺵ | نظر بدهید
در این مبحث از آموزش بوکس به بیان چگونگی پیدایش رشته بوکس می پردازیم:
حدود ۶۷۷ سال قبل از مسیح به طور رسمی مسابقات بوکس برگزار شد.
در بازی های المپیک باستان ورزش بوکس شباهتی به ورزش مشت زنی در ورزش های امروزی بوده است.و طبق شواهد موجود بین این دو ورزش تفاوت چندانی وجود ندارد.همچنین شکل تازه ای در آن صورت نگرفته است.تنها فرق آن این است که هنگامی که قهرمانان امپراتوری رم به آموزش بوکس مشغول شدند،دستانشان را مجهز به آستینی که سیم های فولادین روی آن زده بودند و شباهتی به دستکش داشت کرده بودند.
همچنین علاوه بر آستین ها ،دست به تهیه نوعی دستکشی بخصوص زدند که از جنس چرم بود و محکم تر از سنگ فولاد بود.و در مسابقه هااز آنها استفاده می کردند و آنها را در دستان خود داشتند.استفاده از این دستکش ها در مسابقات که همانند اسلحه ای کشنده بودند سبب کشته شدن و یا مجروح شدن یکی از دو عضو مسابقه دهنده می شد.برای خرید اینترنتی این محصول می توانید از فروشگاه تهران خرید اقدام نمایید.


بنابراین به سبک رومی ها مشت زنی منع گردید و ولی در المپیاد های باستان دستکش های چرمی را مشت زنان به دست کرده و برای جلوگیری از کشته شدن طرفین در مسابقات آنها را واکس می زدند که آن واکس از چربی حیوانات تهیه می شد.
در قرن های پیش از میلاد در سالن های سرپوشیده مشت زنان به انجام تمرین می پرداختند پس کیس بوکس و همینطور توپ گلابی نیز تجهیزات جدیدی برای آموزشبوکس نیستند و در آن زمان تجهیزات به این شکل بود که کیسه بوکس های چرمی راطوری می ساختند که از دانه های نباتی و شن برای پر کردن آنها استفاده می کردند.
بوکسورها امروزه حین انجام تمرینات و مسابقات از کلاه محافظ جهت جلوگیری از ضرب دیدگی و حفاظت از صورت خود استفاده می کنند.در دوران برگزاری المپیک باستان از محافظ دندان نیز استفاده می شد و تفاوت آن با محافظ های امروزی در جنس آن بود که در آن زمان اینگونه محافظ ها نیز از جنس چرم بود.
در این مطلب از آموزش بوکس به بیان چند تفاوت اساسی میان بوکس امروزی و بوکس گذشته می پردازیم : در زمان های گذشته رعایت وزن در مسابقات مشت زنی صورت نمی گرفت،جهت مسابقه و همینطور استراحت مشت زنان هیچگونه مقرراتی در نظر گرفته نمی شد به نحوی که مسابقه تا زمانی که یکی از دو نفر تسلیم نمی شد ادامه داشت.


همچنین وقتی که هر دو بازیکن نمی توانستند به بازی ادامه دهند نیز مسابقه تمام می شد.ولی در یونان مقررات غیر عادلانه ای نیز وضع می شد.مثلاً:تا زمانی که مسابقه انقدر ادامه داشت که هر دو بازیکن قادر به ادامه مبارزه نبودند،جهت اعلام فرد برنده شانسی به طرفین داده می شد که آنها می توانستند به حریف یک ضربه بزنند در صورتی که آن ضربه بدون دفاع انجام گیرد و جهت انجام این کار قرعه ای گذاشته می شد و در این موضوع شکی نبود که فردی که ضربه روی آن انجام می شد نقش بر زمین می شد.و دیگر فرصتی و توانی برای جبران نداشت.
آموزش بوکس در قرن ۱۸به طور کامل در انگلستان پیدایش یافته بود.و در سال ۱۷۱۹در تاتنهام مدرسه مشت زنی توسط پدر مشت زنی انگلستان بنا گردید.و جیمزنیگ به آموزش بوکس و مشت زنی در این مدرسه مشغول شد و تعداد زیادی را نیز آموزش داد.و تا زمانی که ۳۴ ساله بود در مسابقات مشت زنی شرکت می کرد.استراحت هنگام انجام مسابقه تا سال ۱۷۴۳ رواج نداشت تا زمانی که قانونی توسط بروتن جهت مسابقه های مشت زنی برای اولین بار در ۷ ماده تعریف شد.از قانون های وضع شده می توان به دو مورد زیر اشاره کرد:یکی استراحت زمان مسابقات ،و در نظر گرفتن ۳ داور جهت قضاوت مبارزه.


در سال ۱۸۸۹ میان گیل‌وین و سولیوان، دستکش انجام گرفت.و در زمان بروتن استفاده از دستکش مورد توجه قرار گرفت و رایج شدن حمل آن از سال ۱۸۱۸ انجام گرفت.و تغییر آن به شکل امروزیش در سال ۱۸۵۶ انجام گرفت.
ودر اولین المپیک نوین در سال ۱۸۹۶با وجود شرکت کنندگان آمریکا و انگلیس انجام گرفت.اما به دلیل حضور کم در این مسابقه قرار نگرفت در بازی های ۱۹۰۰و بعد از گذشت ۴ سال بعد از آن به برنامه بازی ها برگشت.
و در لندن در سال ۱۹۰۸در ۵ وزن متفاوت مسابقات انجام شد.

+ نوشته شده در چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴ساعت 14:54 توسط ﻭﺿﻮﺵ | نظر بدهید
تکنیک های آموزش بدمینتون:
قبل از اینکه بتوانید به مهارت ضربه زدن به شاتل برسید باید روش صحیح در دست گرفتن راکت را یادبگیرد فرد باید احساس راحتی کرده و راکت را نباید زیاد محکم و یا شل گرفته که از دست خارج شود و در دست تعادل نداشته باشد.
در گرفتن راکت باید انگشت شست و انگشت اشاره روی دسته راکت باشند که به صورت عدد ۷ فارسی یا حرف vرا تشکیل دهد.
برای اینکه مچ دست بتواند بیشتر حرکت کند راکت را با انگشتان نگهداشته و از نگه داشتن راکت با کف دست خودداری کرده و راکت بین کف دست و انگشتان دست یه صورت مورب قرار گرفته بطوریکه انگشت کوچک کاملا به راکت فشار آورده که بیشتر در ضربات جلویی دست بوده.
در دست گرفتن صحیح راکت در دست:
۱) راکت را با انگشت شست و اشاره به طور افقی قرار داده و صفحه ی راکت باید به صورت عمودی باشد و به حالتی باشد که با دست دیگر می خواهید دست بدهید به طوری که انگشت شست در یکطرف راکت و چهار انگشت دیگر در مقابل قرار گیرند.
۲) راکت را در قسمت جلویی شکم گرفته و دسته ی آن جلوی کمر و دسته ی آن به صورت مایل با زاویه ی شیبدار به بالا روبروی شکم قرار گیرد .
۳) بعد از اینکه انگشتان دور راکت را گرفتند ناخن ها به سمت بالا باشند و بین سه انگشت و انگشت شست یک فاصله باشد و انگشت شست بین حالت مستقیم و پایین با زاویه ی ۴۵ درجه ای از سطح افقی باشد.برای خرید پستی محصول فوق همین الان می توانید اقدام نمایید.
گرفتن راکت در حالات پشت سر:

آموزش بدمینتون
برای گرفتن راکت در این حالت انگشت شست باید کمی به طرف بالا تمایل داشته باشد تا بتواند مستقیم روی دسته راکت قرار گیرد و مفصل انگشت اشاره روی برآمدگی صفحه ی راکت باشد در این حالت پشت سر حرکت شست تاثیر زیادی داشته.
موارد مهم در گرفتن راکت بدمینتون:
– عامل اصلی در گرفتن صحیح راکت انگشت اشاره و شست بوده که مانند یک آچار عمل میکنند که دسته ی راکت را میگیرند و بقیه ی انگشتان دست به عنوان تکیه گاه هستند.
– برای اینکه بتوان راحت تر و سرعتی تر ضربات جلوی دست و پشت سر را بزنید باید انگشتان را جابجا کنید .
– برای اینکه در آموزش بدمینتون ضربات جلو را بتوان زد انگشت شست مقامت کمتری نشان داده ولی در ضربات پشت سر به صورت منقبض درآمده و قدرتی را به راکت میدهد.
– نباید بیش از حد انگشتان دست را به را

نويسنده : لیلا


آموزش کیوکوشین
کی از موارد آموزش صخره نوردی بولدرینگ بوده که بدون استفاده از طناب بوده و بر روی دیواره های کوتاه یا در سالنهایی که برای آموزش صخره نوردی اجرا شده و یک پد زمینی برای فرد در زیر محل پهن شده که در صورت سقوط احتمالی برای جلوگیری از آسیب دیدگی کاربرد داشته.
بعضی اوقات افرادی را دیده ایم که بر روی ساختمان ها به صخره نوردی مشغول هستند که به این نوع بولدرینگ گفته شده که برگرفته از اسم ساختمان و صعود است که با ترکیب شدن آنها به نام بولدرینگ معروف است.
تعداد سنگنوردان ساختمانی معدود بوده و بالاترین درجه صعود V16 بوده که برای اولین بار کوهنورد معروف انگلیسی وینتروپ از ساختمان دانشگاه کمبریج بالا رفت و دانشجویان از آن تاریخ شروع به صخره نوردی از ساختمان دانشگاه شدند .
سنگنوردان معروفی از قبیل آدام اوندرا، پائول رابینسون، دانیل وودز بوده که ورزش بولدرینگ دارای مخالفت های صاحب ساختمان ها و مامورین انتظامی شده که معمولا در هنگام شب و در مکان هایی دور از شلوغی انجام شده که به برخی از افراد پشت بام نوردی گفته شده که مانورها و حرکات نمایشی جالبی را ارائه میدهند که باعث جلب توجه افراد رهگذر شده .
یکی از افراد معروفی که به بولدرینگ مشغول است آلین روبرت بوده که به /ان مرد عنکبوتی گفته شده که از برج خلیفه در دبی صعود کرده و از حمایت استفاده نمیکند.همین الان می توانید محصول فوق را به صورت خرید اینترنتی از فروشگاه تهران خرید تهیه نمایید.

موارد کمکی در آموزش صخره نوردی:
به هر سنگ و صخره در صخره نوردی شیب گفته شده و یا از نظر افراد سنگنورد با نام های دیگری بوده.

آموزش صخره نوردی

دیواره :به سنگی که کاملا عمودی است را گویند.
شیب : به شیب ۶۰ درجه ای گفته شده.
شیب منفی: به شیبی با زاویه ی ۹۰ درجه ای گفته شده.
کلاهک : به شیب منفی که درجه آن بیشتر شود را گویند.
کلاهک کامل:
به شیبی که ۱۸۰ درجه داشته و با زمین موازی است. و هر سنگ دارای شکاف یا ناهمواری هایی بوده که کاملا صاف نیست .
طاقچه: یک سطح روی سنگ را طاقچه گفته.
گیره بزرگ و کوچک:به درزها و شکاف های روی سنگ را گفته .
گیره های ناخنی: به گیره های کوچک گویند.
گیره انگشتی: به مقدار درز بزرگتر از گیره ناخنی گفته شده.
گیره مشتی: به درزها و گیره های بزرگتر از انگشتی گفته شده.
لاخ بدنی :
به شکاف های عمیقی که فرد میتواند درون ان قرار گیرد گفته شده.
تنوره: به شکاف های بزرگی که برای بالا رفتن از صخره و صعود کمک کرده و فاصله ی آن ها بین گیره های مشتی و بدنی بوده ودر مواجه با آن ها بسیار باید احتیاط کرد با نام لاخ بازو و دست نیز نامگذاری میشوند.
در حین آموزش صخره نوردی نقطه ای بین دو دیواره کوچک وجود دارد که به دو حالت دیده میشود که یک زاویه داخلی مثل فاصله ی بین دو دیوار در اتاق و یا به صورت زاویه ی خارجی دیده شده . که به زاویه ی داخلی کنج هم گفته شده و به زاویه ی خارجی تیغه گفته شده که با نام گرده ماهی نیز نامگذاری شده .
به بریدگی هایی که برای آموزش صخره نوردی نیز کاربرد داشته را دهلیز، تنوره، معبر گفته شده.
به برجستگی هایی که بر روی صخره ها وجود دارد یک منقاری گفته شده که با دیواره ی سنگی موازات بوده
برج سنگی: به صخره ی تیزی که برآمده باشد را برج سنگی گویند و اگر دارای اندازه ی بالای ۵۰ متر باشد را شاخک یا سوزنی بزرگ خوانده شده.
مسیر: به راه های مختلفی که بر روی صخره ها در آموزش صخره نوردی برای صعود و بالارفتن گفته شده را مسیر گفته که اگر اولین بار صعود کرده باشد اسم خود را بر روی صخره مینویسند .
در آموزش صخره نوردی به جایی که ابتدای مسیر است کارگاه اول و در جایی که صعود پایان گرفته را انتهای مسیر گویند..
به مسیری که از طول یک طناب بیشتر است را مسیر طولانی گویند که باید در چندمرحله به صعود پرداخته شود.که در هر مرحله ای به طول طناب افزوده شده و به هر طول طنابی که حمایت شده کارگاه نام داشته .

اهمیت تمرین در آموزش صخره نوردی:
برای تمرینات صخره نوردی همیشه نباید از دیواره های بلند و خطرناک استفاده شود بلکه باید اول با تمرین در دیواره های با ارتفاع کم قدرت بدنی را افزایش داده و کتف و بازو و دست ها را قوی کرده تا بتوان در ارتفاعات بیشتر نیز به راحتی آن را انجام داد.

خرید آموزش صخره نوردی

کارگاه در آموزش صخره نوردی:
در صخره نوردی کارگاه اهمیت داشته و به آخرین نقطه ی قابل اطمینان صخره نورد را کارگاه گفته و باید فشار سقوط را تحمل کرد.
در برقرار کردن کارگاه ها مواردی را باید رعایت کرده:
اگر برای کارگاه از دو نقطه ی حمایتی میخواهید استفاده کنید از زاویه ی زیر ۶۰ درجه استفاده شود چون با زیاد شدن زاویه فشار بیشتری به ابزارها وارد شده و از فشار اولیه دوبرابر است.
اگر در حین بالارفتن یکی از نقاط حمایتی در مسیر بالایی است یک گره بر آن زده شود تا اگر باز شد ضربه ی کمتری به کارگاه وارد شود.
در حین حرکات آموزش صخره نوردی باید جهت فشار را در نظر گرفت که اگر از ابزار استفاده میکنید باید از گره هشت استفاده کرد.

کارگاه چیست:
به نقطه ی قابل تکیه کردنی که فشارهای وارده بر اثر ضربات را تحمل میکند گفته شده .برای داشتن یک کارگاه باید در راستای نیروهایی که وارد میشود باید دقت کرده .

در حین بالا رفتن ابزار و کارگاه باید دارای فاصله ی بالای ۹۰ درجه باشند تا فشار وارده بیشتر برروی ابزارهای دوطرف وارد شود و اگر زاویه مرکز بین دوبازو از ۶۰ درجه کمتر باشد نیرویی که به ابزارها وارد میشود کمتر خواهد بود. و در زاویه ی ۱۲۰ درجه فشار کاملا بر روی بازوهای کارگاه منتقل شده که بسیار خطرناک است. و اگر زاویه ۳۰ درجه باشد نصفی از نیرو و فشار به طرف بازوهای ابزار منتقل شده .
انواع کارگاه :
کارگاه طبیعی
کارگاه مصنوعی
کارگاه مرکب

کارگاه طبیعی:
به کارگاهی که براساس عواملی که در حین حرکت بوجود امده گفته شده که میتوان از تسمه ها و طناب و تسمه هایی استفاده کرد . بیشتر کارگاه های طبیعی به صورت یک طرفه هستند و با بستن طناب به دور منقار نگهدارنده سنگ قابل مسیر حرکت را تعیین میکنند و در بستن طناب به دور منقار سنگی باید توجه شود که بر روی حفره های صخره باشد و روی لبه های تیز سنگ قرار نگیرد.

کارگاه مصنوعی :
به کارگاهی که با فروکردن میخ و ابزار مخصوص درون شکاف سنگ ها باعث بالا رفتن شده گفته شده که در آموزش صخره نوردی کارگاه مصنوعی دارای دو کارگاه بوده :
کارگاه دارای ۲ نقطه ی اتکا
کارگاه دارای ۳ نقطه ی اتکا

در حین بالارفتن باید حداقل از دو نوع نقطه ی اتکا استفاده کرد به طوری که در حین بالا رفتن اگر یکی از نقاط اتکا از بین رفت یا شکست کل حمایت کارگاه از بین نرود.

کارگاه ترکیبی : کارگاهی در اموزش صخره نوردی که با استفاده از هم از ابزارهای طبیعی استفاده شده هم از ابزارهای مصنوعی که به آن مرکب نیز گفته شده.
حالت استقرار در کارگاه ها:
۱) کارگاه راحت : به کارگاهی که بر روی یک سکو نصب شده و و حمایت چی میتواند به راحتی روی آن بنشیند کارگاه راحت نام دارد.
۲) کارگاه نیمه راحت: حمایت چی میتواند نیمی از بدن را به اطراف کارگاه به حالت تکیه در آورده.
۳) کارگاه معلق: فرد حمایت چی در هوا آویزان است و جاپایی نداشته .

آموزش صخره نوردی

موارد اتصال با کارابین پیچ:
کارگاه ها بر اساس نقطه ی ثقل به دو دسته تقسیم میشوند:
دینامیک : با تغییر حالت حرکت و نیرویی که به نقطه ی اتکا وارد میشود تقسیم شده
استاتیک : اگر جهت نیروی وارد شده به کارگاه تغییر کند بر روی نقاط اتکا تقسیم نمیشود.

ابزار فرود در غار :
Simple: یکی از پراستفاده ترین ابزار برای فرود در غار بوده که از قرقره های گردان و متحرک استفاده میشود که به سرعت فرود تاثیر داشته و دارای قفل اتوماتیکی نبوده و باید در حین اموزش صخره نوردی برای فرود دقت کافی را انجام داد . در حین فرود غارنوردی یک شانت در بالای ابزار فرود به طناب وصل میشود که معمولا به دم گاوی بلندتر به هارنس فرد غارنورد متصل میشود.
روش انداختن طناب در آموزش صخره نوردی در فرود غارنوردی:
– حمایت شانت باید به طناب وصل شود
– پلاک متحرک شانت را به طناب وصل کرده
– با توجه به ابزارها طناب را متصل کرده.
– پلاک های رویی را در جهت معکوس عقربه های ساعت چرخانده .
– استیل ورودی را در دست گرفته و با دست دیگر ادامه خروجی را از طناب گرفته و در پایین بدن قرار داده و با سر دادن طناب از بین دستان شانت را گرفته و فرود آیید.

نوشته شده توسط مرسی در 14:52 | لینک ثابتنظر بدهید

چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴

قسمت های اضافی لباس وزنه برداری

آموزش وزنه برداری با کیفیت بالا.لباس وزنه برداری باید کاملا به بدن چسبیده باشد ولی از پوششهای نایلونی استفاده میشود که باید به بدن کاملا چسبیده باشند و شامل موارد زیر باشد:
– مجوز پوشش های نایلونی باید توسط هیئت مدیره یا نماینده فنی و سرداور باید مورد بررسی قرار گرفته .
– بانداژها و باندها و مچ بند های دست جزو وسایل کمکی برای آموزش وزنه برداری به حساب می آیند که در نگه داشتن میله نیز تاثیر داشته.
– از بانداژها میتوان برای ترمیم جراحی بدن ورزشکار استفاده کرد و قبل از آن باید از تائیدیه پزشکی و توسط پزشک مسئول باشد و به صورتی از آن استفاده شود که امتیازی را بوجود آورد و فرد باید با نماینده فنی مشورت کرده .
– در استفاده کردن از بانداژها برای ورزشکار در صورتیکه هیئت داوران حضور نداشته باشد باید از نماینده فنی کمک گرفت که از پوشش های نایلونی و چسبنده که برای ترمیم جراحت های بدن استفاده میشود.
– از دیگر بانداژهایی که تاییدیه پزشکی نباشند نمیتوان استفاده کرد.برای خرید اینترنتی محصول می توانی همین الان اقدام نمایید.

قوانین آموزش وزنه برداری :
در یک مسابقه وزنه برداری سه راند وجود داشته که به صورت رقابتی بوده.
– هر ورزشکار باید به صورت پشت سرهم و طبق قاعده ی تعیین شده راند ها را پشت سر بگذارد که یکی از روال ها براساس وزنی که برای وزنه برداری انتخاب میشود و اگر انتخاب افراد بایکدیگر یکی باشد باید قرعه کشی انجام شودکه به آن قرعه کشی وزن کشی میشود که فرد براساس انتخاب نام باید به عنوان نفر اول وزنه بزند.
– برای بالا بردن وزنه در آموزش وزنه برداری و مسابقه ورزشکار باید در سه حرکت مجاز آنرا بالا ببرد.
– اگر فرد وزنه های اضافی را بزند در رکورد زدن نهایی نتیجه ای در جدول ندارد و ثبت نهایی نمیشود.
– روش وزنه برداری در هر راند به صورت حرکتی بوده و در هر راند یک حرکت باید انجام گیرد و براساس وزن انتخابی نیز بوده.
– اگر یک حرکت وزنه بردار اشتباه باشد نمیتواند آنرا دوباره ادامه دهد و تا راند بعدی صبر کرده ولی میتواند همان وزنه را مجددا انتخاب کرده و یا میتواند در راند بعدی وزنه سنگین تر را انتخاب کند.
– اگر وزنه بردار قبل از مسابقه در اتاق وزن کشی وزنی را انتخاب کرد میتواند وزن را عوض کند.
– در طی آموزش وزنه برداری فرد اگر حرکت اول را انجام داد حرکت بعدی را مربی یا خود فرد میتواند برای حرکت دوم آن تصمیم بگیرد و وزنه ای که انتخاب میشود باید روی میز مارشال بر روی کارت رسمی نوشته شود و نگداری شود.
تمام تغییرات انتخاب وزنه باید یک دقیقه قبل از اتمام وقت ۱ دقیقه ای باشد و از زمانی که نیمکت را ترک میکند حساب شده و برای حرکت سوم هم این موارد شامل میشود.
-وزنی که توسط ورزشکار در آموزش وزنه برداری برای دور دوم روی مارشال گذاشته میشود دیگر قابل تغییر نخواهد بود مگر اینکه یک حرکت را برای زدن رکورد بخواهد تغییر دهد.
– اگر دو ورزشکار وجود دارند که هردو یک وزن را انتخاب کرده اند و در قرعه کشی وزن کشی نفر اول وزنه خود را زده باشد و رکورد جهانی را ثبت کرده باشد نفر دوم میتواند بخاطر پیروزی یا زدن رکورد فرد دیگر وزن خود را تغییر دهد و حرکت خود را بالاتر برده و با نیم کیلوگرم وزن بیشتر زدن رکورد را بزند.
– در حرکت سوم فرد میتواند دو بار وزن را تغییر دهد و وزنی که تغییر میکند میتواند بالاتر یا پایین تر از وزن حرکت قبل باشد و تمام این تغییرات در روند مسابقه قبل از صدا زدن نام ورزشکار در بلندگوباشد و یا اینکه وزنی که انتخاب شده توسط فرد دیگر بالای سر برده شده باشد که میتواند آنرا تغییر دهد.

اشتباه در وزنه گذاری:
اگر در وزنه برداری یک حرکت نادرست باشد که اشتباه از وزن گذار باشذ و یا اینکه تجهیزات در آموزش وزنه برداری مجهز نباشند یا خراب باشند به ورزشکار اجازه داده میشود که یک حرکت دیگر را بزند.
– حرکتی که به دلیل اشتباه وزن گذار انجام شده باید در آخر راندی که اشتباه شده مجددا زده شود.
– اگر ورزشکار آخرین فردی باشد که وزن راندش اشتباه شده باشد ۳ دقیقه زمان داده شده تا حرکت مجدد خود را انجام دهد.

لباس و تجهیزات مورد نیاز در آموزش وزنه برداری:
یک وزنه بردار باید دارای پوشش مخصوص و مناسب ورزش وزنه برداری باشد و یک لباس یک تیکه، تی شرت، جوراب، کفش مخصوص، سینه بند مخصوص باشد و همیشه مرتب باشد.
اگر لباسی مشکل داشته باشد و یا پارگی، کثیفی داشته باشد که نامرتب نشان دهد توسط داوران قبل از اینکه مسابقه شروع شود در اتاق کنترل شود و از پوشیدن آن جلوگیری شده و باید آنرا تعویض کند.

لباس مخصوص :
– در آموزش وزنه برداری از لباس یک تیکه ای با جنس نیمه استرج یک لایه بوده و لیکرا ۲۰% و کتان کشی دارای ۱۰% کش بوده و هیچگونه وصله و آویز و دوخت خاصی نداشته باشد و کوک یا پف داشته باشد .
– لباس وزنه برداری فاقد زیپ برای بسته شدن باشد و اینکه فقط بندهایی روی شانه دارد و کاملا یک تیکه باشد.
– بندهای روی شانه در لباس وزنه برداری باید کاملا محکم باشند.
– لباس وزنه برداری باید تمام قد را پوشش داده و تا قوزک پا باشد و یک رکاب نیز زیر پا دارد و اگر از نوع پاچه کوتاه است شلوارآن پاچه کوتاه باشد و اندازه ی کوتاهی هر پاچه شلوار نباید از ۱۰ سانتی متر بیشتر باشد و از سر زانو بالاتر بوده و کاملا به پا و بدن بچسبد و هیچگونه لباس دیگری نباید زیر آن پوشیده شود .

قسمت های اضافی لباس وزنه برداری:
لباس آموزش وزنه برداری میتواند علامت لوگو یا نام شرکت یا سازمان تبلیغاتی باشد .
– نام وزنه بردار میتواند روی لباسش درج شود ولی نباید از کلمات توهین آمیز که باعث حرمت شکنی شده و از اعتبار و ارزش ورزشکار بکاهد استفاده نشود.
– لباس وزنه بردار میتواند چندرنگ یا تک رنگ باشد.
– اگر از قبل توافقی برای شرکت اسپانسری نشده باشد نمیتواند اسم آن را روی لباس درج کند مثل بازی های المپیک .

تیشرت لباس وزنه برداری:
از یک تیشرت ساده در زیر لباس مخصوص وزنه برداری استفاده میشود که باید یقه ی گرد داشته باشد و اینکه یک رنگ یا چند رنگ باشد و شامل موارد زیر باشد.
– جنس تیشرت باید از کتان و پلی استر باشد و درغیر اینصورت جنس دیگری باشد نباید پوشیده شود.
– از یک تیشرت رسمی که در مسابقات IPC پوشیده میشود استفاده کرد.
– هیچگونه جیب و زیپ و دکمه را شامل شود و یقه ی آن نباید یقه هفت یا نوع دیگری باشد.
– میتواند روی آن را نشانی یا نام کشور یا علامت و لوگو باشد ولی از کلمات توهین امیز و غیر از اخلاقی روی آن درج نشود و ممنوع بوده.
– تیشرتی که در مسابقات و آموزش وزنه برداری زیر لباس ورزشکار پوشیده میشود نباید آستین داشته باشد حتی آستین لبه دار نیز نداشته باشد و آستین آن حتی تا زیر آرنج نیز نباشد.
– پارچه ای که در تولید تیشرت استفاده میشود نباید راه راه باشد.


– از پارچه ی پلاستیکی یا استرج باشد .
-از دوخت خاصی استفاده نشود بلکه ساده و بدون دبل کوک باشد و درزی نیز نداشتهباشد.
– تیشرت وزنه بردار نباید به صورتی باشد که از نظر مسئولان وزنه بردار تاثیری در روند بازی داشته باشد.
– تیشرت وزنه بردار نباید در حدی تنگ باشد که تاثیری داشته باشد و به اندازه ای گشاد باشد که کمکی بوجود نیاورد.
– اگر ابهامی در نوع تیشرت فرد وجود داشته باشد میتواند آنرا در اتاق کنترل به تن کرده و مورد تائید قرار گیرد.

کفش ورزشکار وزنه بردار:
– در طی آموزش وزنه برداری باید تمام مدت کفش پوشیده باشد همانطور که در طی مسابقات وزنه برداری IPCمقرر شده
– اگر فرد دارای معلولیت و مشکل پا است باید از پزشک تائیدیه گرفته و در گواهی وزنه برداری ثبت شود.

سینه بند وزنه بردار:
اگر ورزشکاری میخواهد به آموزش وزنه برداری یا مسابقه بپردازد باید از سینه بند استفاده کند که شامل مواردی بوده از قبیل:
– برای کنترل سینه بند باید آنرا روی میز قرار داد و کاملا یکدست باشد.
– در وزنه برداری بانوان باید از یک سینه بند بدون لایه ی خاصی باشد
– قبل از اینکه انرا بپوشند باید در اتاق کنترل توسط مسئولان که تجهیزات را کنترل میکنند چک شود و روی میز باشد.
– اگر سینه بند به ورزشکار در طی آموزش وزنه برداری یا مسابقه در باعث تغییر در بالا آمدن وزنه شود باید توسط مسئولان چک شده و در صورت مشکلی از طرف ورزشکار آنرا اخراج کرده

نوشته شده توسط مرسی در 14:51 | لینک ثابتنظر بدهید

چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴

به احترام در کیوکوشین ری میگویند

سبک آزاد کیوکوشین:
همانطور که فته شد یکی از اساسی ترین اصول آموزش کیوکوشین رسیدن فرد به قدرت بدنی بالا بوده که با افزایش استقامت بدنی فرد بعد از گذشت مدتی اندام و عصلات قدرمتند و قدرتی زیادی دارا بوده و بعداز ابعاد جسمی بعد معنوی آن نیز مدنظر گرفته شده که فرد را منضبط و مرتب کرده که دقت عمل را بالا برده و قادر است تمرکز کافی را روی مسائل داشته باشد و با دقت عملی را انجام دهد و همینطور ادب و نزاکت داشته وو احترام گذاشتن را فراگرفته و به همین مراتب بتواند تواضع کافی داشته باشد و تواضع داشتن را در زندگی شخصی خود نیز عملی کند و همینطور قادر خواهد بود که در سختی ها مقامت کرده و این اصول را با تمرینات مستمر به صورت جامع بکارگرفته . همانطور که شاید دیده باشید افرادی که به درجات بالای کاراته و استادی میرسند شخصیت اجتماعی کامل و قوی دارا هستند و اعتماد بنفس بالایی نیز دارند و اخلاق مورد پسندی با بقیه ی افراد داشته و در بیشتر مراحل زندگی خود موفق هستند و به تحصیلات بالاتر پرداخته و قوه ی ادراک ذهنی آن ها در مقابل دیگران بالاتر بوده .
به صورت تجربی دیده شده افرادی که به ورزش کاراته و آموزش کیوکوشین میپردازند بعد از مدتی شخصیت بسیار خوبی را در کنار اندام زیبا و با قدرتی پیدامیکنند ولی در حالت عادی این پیشرفت ها مدنظر نبوده .برای خرید پستی این محصول می توانید همین الان اقدام نمایید.

آموزش کیوکوشین

آزمون استاندارد جهانی توسط کمیته ی متشکل:
به کمیته ای که از ۵ نفر که به نام هیئت مرکب گفته شده که در این کمیته از ورزشکاران که به آموزش کیوکوشین پرداخته اند آزمون گرفته که این افراد دارای درجات بالا هستند که خود به سبک های مختلف آزموده شده اند تا بتوانند به درجه ای برسند که جزو افراد هیئت محسوب شوند.
این افراد دارای درجه ۴ د مقطع دان هستند که افرادی که نیاز به صدور مجوز دان دارند باید با نظارت این افراد باشد و افراد کمیته باید در آزمون نظارت داشته باشند.
موقعیت کیوکوشین ها با تعداد آزمون هایی که برای کمربند و درجات دان برگزار میشود ارتباط داشته و هر سال یکبار آزمون دان ها و سه مرتبه آزمون کمربند ها برگزار شود و در دان های ۳ و ۴ آزمون دان با تاییدیه توسط دو نفر نظارت شده و به گرفتن ترفیع درجه توصیه کنند.

فریاد کشیدن در آموزش کیوکوشین:
در بیشتر هنرهای رزمی در حین حرکات فریاد میزنند که باعث موثر بودن ضربات نقش داشته به فریاد زدن کیای گفته شده که به نوعی در ضعیف شدن روحیه ی حریف و اعتماد به نفس شده که با تخلیه شدن شش ها با اکسیژن پرشده که به انقباض عضلات کمک کرده و قدرت حرکات را بیشتر کرده.
با فریاد زدن در حرکات خود نظم داده و در تمرینات آموزش کیوکوشین با تنظیم کردن نفس به تقویت روحیه رزمی کاران شده
* کیای: کی به معنی انرژی و آی به معنی اتحاد است
یکی از اصلی ترین کارهای کاراته فریاد زدن یا کیای بوده که در حین آن از کلمات سه- سیا-کیا-ایه به طور سلیقه ای استفاده شده.

یکی از اصلی ترین حرکات در آموزش کیوکوشین کاراته سوکی بوده که یکی از ضربات اصلی حساب شده که با اجرا کردن یک ضربه ی مستقیم و مناسب میتوان پیشرفت زیادی داشته باشد برای اجرا کردن حرکت مستقیم سوکی در مرکز بدن تمرکز نشانه گیری کرده و باید از قسمت شکم باشد که نیروی کافی را میتوان از کمر به سمت عضلات کتف و بازو و مچ دست که با چرخش انجام شده وارد کرد تا بتوان ضربه ای موثر را زد و باید این را مدنظر داشت که در حین ضربه بدن نباید زاویه ی خود را تغییر دهد که به نوعی استقرار داشتن و همینطور عکس العمل سریع داشتن .
برای آغاز کردن حرکات و آموزش کیوکوشین کاراته باید با احترام آغاز و با احترام خاتمه داد. همانطور که میدانید یکی از بهترین احساسات انسانی عشق و احترام و دوستی به هم بوده و احترام را برادر عشق میدانند وبا یادگرفتن احترام بالابردن ارزش های انسانی در زندگی بوده . بازکردن راه و رمز های زندگی که نمیبدون داشتن تواضع و فروتنی این درها را باز کرد و به پیشرفت رسید. و اگر فردی از خود بیرون نیاید و نتواند به قلب دیگران راه پیدا کند.

کمربند در آموزش کیوکوشین:
در کلیه ی ورزش های مبارزه ای و رزمی کاری از کمربند استفاده شده و یکی از پوشش های دیرینه است که کم کم به صورت یک سمبل نشان داده شده و در بین فرهنگ ها نقش مهمی را ایفا کرده . در گذشته از شال هایی برای نگه داشتن شمشیرها و سلاح هایی که یک فرد با خود همراه داشته استفاده میشود و از همین شیوه برای نشان دادن درجه ی یک فرد در ورزش نسبت به پیشرفتی که در آن داشته اهدا شده تا مشخص شود که یک فرد در چه رده ای از رشد و پیشرفت قرار داشته.
با گره زدن کمربند یا شال به دور کمر در آموزش کیوکوشین کاراته چند اصل مهم را مدنظر گرفته که دارای توضیحاتی از قبیل زیر بوده:
– با بستن کمربند به دور کمر و گره زدن آن در نقطه ای به نام کی کائی تاندن به نوعی نیروی بدن جمع شده تا بتواند آنرا نمایش دهد.
– بستن کمربند به نوعی موقعیت فرد را مشخص کرده که در چه جایگاهی از آموزش کیوکوشین است.
– کمربندی که بسته شده نگهدارنده لباس بوده و میتواند به راحتی تمرینات و حرکات را اجرا کند.
مفهوم رنگ کمربند در آموزش کیوکوشین کاراته:
بنیانگذار جودو رنگ بندی کمربندهای کیوکوشین کاراته را ابداع کرد و با رتبه بندی در رنگ های مختلف در کیوکوشین راهی را برای پیشرفت افراد علاقمند به این ورزش ایجاد کرد و به پیشرفت افراد کمک شایانی شد.
رنگ بندی ها و درجات کمربندها در آموزش کیوکوشین یکی از راه های ایجاد انگیزه در ورزشکار بوده که به نوعی پاداش محسوب شده. رنگ بندی کمربندها در ورزش های هنرهای رزمی با توجه به سبک و نوع آن ها متفاوت بوده . از بین رنگ های کمربند سیاه و سفید بین کلیه ی ورزش ها مشترک و یکسان است.
هر رنگی از کمربندها یک مفهوم خاصی داشته که به انواع زیر تقسیم میشوند.

خرید آموزش کیوکوشین
کمربند سفید یا شیروآبی:
رنگ سفید نشانه ای از پاکی و صلح بوده در کاراته به این رنگ کمربند صفحه خالی گفته شده که دارای داستان هایی بوده.
کمربند نارنجی یا اورنجی آبی:
رنگ نارنجی به منزله ی تحرک و پویایی بدون خستگی بوده به صورتی که بی رمقی در آن بی معناست و سختیهایی را در طی راه تحمل کرده.
کمربند آبی:
به کمربند آبی نشانه ی آرامش داده شده و به نوعی سمبل وفاداری است و به فردی تشبیه شده به آب بوده که بدون تلاطم دریاست و همچنین نشانه ای از صلح بوده.
کمربند زرد:
به کمربند زرد کرای آبی نیز گفته شده که نشانه ای از عقل بوده که روزهای خوبی را در آینده نشان داده و به نوعی قدرت ذهنی بالا با پیشرفت بدون مانع را نشان داده که به نوعی با زیاد شدن انرژی در عضلات بوده.
کمربند سبزرنگ:
رنگ سبز را نوعی پیشرفت و رشد را نشان میدهد همینطور تعادل در حرکات به صورتی که جسم با روح بدن هماهنگ شده انرژی های منفی از بدن خارج شده و انرژی های مثبت افزایش یافته به صورتی که رنگ سبز نمادی از استقامت و پشتکار فردی بوده .
کمربند قهوه ای :
نشانه ای از قدرت بدن و اقتدار و مستحکم بودن است که به شرایط خوب جسمانی به طور ویژه اشاره دارد.
کمربند سیاه:
به نقطه ی پایان از یک راهی که آغاز کرده اید گفته شده به وطری که مرز انتها محسوب شده و برخلاف رنگ سفید بوده . سمبلی از رشد و به تکامل رسیدن دارد که در آموزشکیوکوشین کاراته فرد به ساختار بلوغی رسیده است و محو کننده ی بقیه ی رنگ هاست.

احترام گذاردن در آموزش کیوکوشین:
به احترام در کیوکوشین ری میگویند . همانطور که در اغلب ورزش ها و هنرهای رزمی بادای احترام یکی از اساسی ترین اصول ورزش و آموزش کیوکوشین بوده که هنرجو می آموزد که با تواضع شروع و با ادای احترام آنرا خاتمه دهد . ادای احترام به دو صورت انجام شده یکی به صورت نشسته و یککی به صورت ایستاده اجرا شده از زمیانی که فرد به زمین و محل تمرین برای آموزش کیوکوشین وارد شده باید به مربی خود ، حریف، و افراد حاضر ادای احترام کرده که درمورد افرادی که درجات بالاتری دارند الزامی بوده .
– احترام گذاشتن در حالت دوزانو را سیزا گویند.
– احترام گذاشتن در حالت ایستاده را تاته گفته

نوشته شده توسط مرسی در 14:51 | لینک ثابتنظر بدهید

چهارشنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۴

برای لگد زدن در موی تای

آموزش موی تای :
برای لگد زدن در موی تای پای راست را جلو برده و به شیوه ای به سمت حریف به جلو بروید و با یک قدم باز پیش رفته .باید به تمرین قدم برداری پرداخت تا بتوان نقطه محوری حریف را پیدا کنید و بعد از آن بتوانید لگد ها را رها کنید .

حالت ایستادن:
پای راست را به سمت زمین فشار داده و پاشنه پا بالا رفته و وزن بدن روی بالاتنه بیفتد ولی بعضی از ورزشکاران پا را جوری بلند میکنند که یک ضربه پرشی بزنند و یا پا را به حدی بالا برند که از زمین بلند شده که هر دوی این روش ها اشتباه هستند و باید روی زمین ایستاده و وقتی در حال ضربه زدن به حریف هستید پا در تماس با زمین باشد و بدن حالت جهشی نگیرد.

وزن بدن :
در آموزش موی تای باید در حین ضربه زدن وزن بدن را به لگد منتقل کرده و بهیچ عنوان رو به عقب خم نشوید برعکس رشته های رزمی که در هنگام ضربه زدن باید به عقب خم شوند و به همین دلیل بوده که افرادی که وزن نسبتا کمی دارند معادل افراد سنگین وزن ضربه را با لگد بر حریف وارد کنند.همین الان و تنها با چند کلیک می توانید اقدام به خرید این محصول از تهران خرید نمایید.

حالت پای جلویی:
بعد از اینکه به سمت حریف پیش میروید پای جلویی به عنوان پای محور قلمداد شده که باید به حالت صاف و بدون زاویه باشد و آنرا مانند حرکت باله روی سینه جهت داده . در آموزش موی تای افراد مبتدی برای زدن ضربه قدرتی باید کاملا ایستاده باشند .

حالت کلی بدن:
در آموزش موی تای فرامی گیرید که مانند یک عروسک که با بند آویزان بوده باشید و اینکه دست چپ به پشت حالت قوسی و حمله ای رو به پایین داشته باشد و به حالت آویزان به یک نخ بماند و به صورت شناور به سمت هدف زده شده و به همان صورت اولیه برگشته و به موازات آن پای چپ را به جلو رفته و بالا بردن قدرت ضربه دست تاثیر مستقیم در ضربه پا داشته و قوی تر ضربه زده میشود.

افرادی که مبتدی هستند در آموزش موی تای دست را پایین آورده و گارد را باز میکنند . در موی تای باید به این نکته توجه شود که پا بلندتر از دست بوده و قوی تر نیز میتوان با آن ضربه وارد کرد و باید بداند که در ضربه زدن با پا در مقابل دست اهمیت بالاتری داشته و در آموزش موی تای باید این تجربه را کسب کرد.

لگد زدن به هدف:
در ضربه زدن آموزش تای چی باید با زاویه ۳۰ درجه با پای قدرتی چپ به سمت دنده ها وارد شده و آرنج فرد فقط به عنوان محافظ بوده و باید به حالتی ضربه وارد شود که به زیر مفاصل حرکت کرده و لگد را از حالت چرخشی به حالت قدرتی تبدیل کرده و ضربه مقاوم تر باشد.
استخوان ساق پا به عنوان عامل ضربه زننده هستند و نباید از پشت پا برای زدن ضربه استفاده کرد و باید از ساق پا برای وارد کردن ضربه استفاده کرد و با زاویه ی ۴۵ درجه ای از پشت پا رو به بالا رفته و به هدف خود ضربه زده شود.
در آموزش موی تای برخی از مربیان از ضربات پشت پا و قسمت تحتانی ساق پا استفاده میکنند ولی در حین مبارزه کارائی را کاهش داده و باعث آسیب دیدگی شده .

از ساق پا چگونه اسلحه کنیم:
برای تمرین کردن ضربات ساق پا باید از بالشتک های نرم و کیسه های سنگین چرمی استفاده کرد که یک روغن نیز استفاده میشود تا بتوانید به عنوان یک حریف تمرینی با ضربه زدن میتوان آنرا یاد گرفت ولی غلتاندن اشیاء روی پا و حتی لگد زدن به درختان و حرکات وحشی که باعث آسیب دیدن بدن شده در آموزش موی تای وجود نداشته .برای مالیدن روعن قبل و بعد از ضربات تمرینی به پا مالیده شود تا بتوان به بالشتک های سنگین ضربه زد که یکی از بهترین روش های آموزش موی تای بوده و در حین تمرینات استخوان پا به مراتب قوی شده و میتواند ضربات را قوی تر کرده.

در حین زدن ضربه بدن باید راحت و طبیعی باشد و روش اصلی ضربه ی قدرتمند به ساختار بدن و وزن بدن بستگی داشته .یک شعار به نام سابای در آموزش موی تا

نويسنده : لیلا


خرید دستگاه فانی بافت اصل

خرید دستگاه فانی بافت اصل |۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴

فانی بافت

سرگرمی بی نظیر برای شما

فانی بافت تشکیل شده از تعدادی کش رنگی و یک شابلون و یک میله بافتنی که توسط آن شما می توانید انواع بافتنی ها را به سلیقه خود بافته و از آن لذت ببرید.استفاده از فانی بافت بسیار راحت بوده و همه افراد و در هر گروه سنی می توانند به آسانی از آن استفاده کنند و کار با آن را یاد بگیرند.
استفاده از فانی بافت هیچ محدودیتی ندارد و شما می توانید انواع طرح های خود را توسط آن ایجاد کنید و از رنگ بندی زیبای آن لذت ببرید.استفاده از خلاقیت در فانی بافت بسیار مهم بوده و شما می توانید انواع وسیله های زینتی را در رنگ بندی های مختلف ایجاد کنید و از آن استفاده کنید و یا به دیگران هدیه دهید.

فانی بافت
استفاده از بافتنی فانی بافت بسیار لذت بخش بوده و علاوه بر سرگرمی و جذابیت ذوق و خلاقیت شما را به چالش می کشد و می توانید انواع دست بند پابند گردنبند تل و … را با استفاده از ذهن خلاق خود ببافید و لذت ببرید.
فانی بافت متشکل از ۶۰۰ قطعه در ۱۴ رنگ و یک پایه بافت مخصوص که دارای پایه های بسیار بوده و بوسیله یک میل بافتنی شما می توانید هر چه می خواهید با سلیقه خود ببافید.

فانی بافتفانی بافت

اما در مورد روش خرید فانی بافت می توانید از فروشگاه البرز خرید به یکی از روش های زیر عمل نمایید :

۱. بروی دکمه خرید پستی کنار محصول کلیک نمایید و همین الان خرید خود را تکمیل کنید.
۲. می توانید ادرس پستی و نام محصول و نام گیرنده محصول و کد پستی را به شماره تلفن ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ پیامک کنید.
۳. می توانید به صورت تلفنی به شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ تماس گرفته و درخواست خود را ثبت نمایید.

چگونه وجه کالا را باید بپردازم ؟
کاری نداره شما اول خرید کنید و محصول را دریافت نمایید و بعد از اینکه از رسیدن محصول مطمئن شدید می توانید وجه کالا را به مامور پست دهید . با این روش بدون هیچگونه دغدغه ای می توانید هر خرید که خواستید از فروشگاه البرز خرید انجام دهید.
چه مدت طول می کشد تا کالای خریدای شده به دست من برسد ؟

چون به صورت پستی محصول شما برایتان ارسال می گردد معمولا بین ۲ روز تا نهایتا ۵ روز زمان خواهد برد تا کالای مورد نظرتان به ادرس شما ارسال شود.
گارانتی بازگشت پول

شما با خیال راحتی می توانید از فروشگاه البرزخرید اقدام به تهیه محصولات مورد نظر خود نمایید . ما تمامی محصولات خود را گارانتی کرده ایم و در صورتیکه هر گونه مشکلی در ان دیده شد ما آنرا برایتان به صورت رایگان تعویض خواهیم کرد.
اگر به فکر خرید دست بند های زیبا و جدید هستید ولی از طرح های تکراری خسته شده اید توسط این محصول این امکان را خواهید داشت که پابند ، انگشتر ، گوشواره ، انواع دستبند و سر کلیدی و… را با یک رنگ بندی استثنایی و طرح دلخواه خودتان ایجاد کنید.برای کار کردن با این محصول نیاز به مهارت زیادی نداریو تنها کافی است دفترچه راهنمای آن را مطالعه کرده و پس از اقدام به ایجاد اولین طرح خود بکنید.پس از آن خواهید دید که چقدر راحت می تانید انواع محصولات زینتی را با ابتکار عمل و خلاقیت بالایی تولید کنید.
خصوصیات جالب این محصول آن را به عنوان یک سرگرمی بسیار زیبا تبدیل کرده است.تا جایی که فانی بافت توانسته عنوان پر فروش ترین محصول سرگرمی در سراسر دنیا را از آن خود کند.
این محصول نه تنها یک وسیله کاربردی به حساب می آید بلکه به عنوان یک بازی فکری جالب برای کودکان و همچنین یک سرگرمی جذاب برای نوجوانان به شمار بیاید.
آموزش کار با فانی بافت
۱-همانطور که در تصویر مشاهده می کنید این محصول دارای یک پایه بافت مخصوص دارای پایه های فراوانی می باشد که برای قرار دادن کش ها در پایه باید از آن استفاده کنید.

فانی بافتفانی بافتفانی بافت
۲-پس از قرار دادن کش ها روی پایه مطابق تصویر می توانید طبق راهنمای قرار داده شده در داخل مصول اقدام به بافتن طرح مورد نظر خود کنید.

فانی بافت

برای داشتن این محصول فوق العاده همین الان اقدام به خرید فانی بافت از فروشگاه اینترنتی البرز خرید نمایید و این محصول فوق العاده را درب منزل خود تحویل بگیرید و پس از دریافت آن هزینه را به مامور پست بپردازید.

انواع فانی بافت

انواع مختلفی از محصول فانی بافت در بازار وجود دارد که ما در فروشگاه اینترنتی منو تو خرید به ارائه نوع اصلی و اورجبنال و دارای ضمانت تعویض را به شما مشتریان گرامی ارائه نموده ایم تا بتوانید محصولی با کیفیت را بصورت مستقیم خریداری نمایید و از بابت هزینه ای که می کنید خیالتان راحت باشد.
فانی بافت با قابلیت کاربردی و سر گرم کننده ای که دارد شما را مجذوب خود خواهد کرد و شما می توانید خلاقیت خود را شکوفا نموده و هر گونه زیور آلات و وسایل تزئینی دیگر را خودتان طبق سلیقه شخصی خودتان و به راحت ترین روش ممکن درست کنید.
کافی است تنها یک بار پس از مطالعه دقیق راهنمای کار با محصول اقدام به ساخت اولین دستبند یا پا بند و … نمایید و بعد از آن متوجه خواهید شد که کار با این محصول تا چه حد راحت می باشد و می تواند بسیار سرگرم کننده و جالب باشد.توسط فانی بافت می توانید انواع جاکلیدی و عروسک گوشواره و هر چه که دلتان بخواهد را طبق سلیقه خود تولید کنید و استفاده نمایید.
به کمک شابلون موجود در بسته بندی این محصول و آموزش های تصویری داخل آن شما می توانید هر مدل دست بند و سایر زیور آلات را خودتان ببافید.مدل های دستبند بافته شده توسط فانی بافت جز پر طرفدارترین مدل ها در خانم ها بوده و سلایق گوناگون را مورد توجه قرار می دهد.

فانی بافت
ما در فروشگاه اینترنتی البرز خرید اقدام به حذف واسطه ها نموده و محصولاتی در خور و با کیفیت را با بهترین قیمت و در درب منزل تحویل مشتریان می نماییم تا خیالشان از بابت هزینه ای که می کنند راحت باشد و هم محصولی با کیفیت را تهیه کنند.
جهت سفارس فانی بافت از فروشگاه اینترنتی منو تو خرید می توانید به یکی از روش های زیر اقدام نمایید.
۱- با کلیک روی گزینه خرید پستی محصول و تکمیل مشخصات پستی و ثبت سفارش
۲- با پیامک کردن و ارسال مشخصات پستی خود از قبیل آدرس + کد پستی + نام محصول + نام گیرنده محصول به شماره تلفن
۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴٫
با تماس تلفنی با شماره ۰۹۳۵۹۴۸۲۳۲۴ و ثبت سفارش خود بصورت تلفنی

فانی بافت یک وسیله بسیار کارامد و مفید و سرگرم کننده برای همه ی افراد است.به کمک این وسیله بافت شما قادرید تا انواع دستبند و انگشتر و گردنبند و سایر وسایل زینتی را در رنگ بندی متنوع و با توجه به سلیقه خودتان ببافید.این محصول به علت سهولت کار و جذابیت عالی که دارد بسیار پر طرفدار می باشد.

خصوصیات فانی بافت فروشگاه اینترنتی البرز خرید

این محصول دارای یک پایه بافت می باشد که توسط آن به راحتی می توانید انواع مدل ها را ایجاد کنید.همچنین دارای ۴۰۰ عدد کش مخصوص و در تمامی رنگها بوده که با توجه به سلیقه خودتان می توانید اشیا بافته شده را رنگ بندی و تزئیین کنید.

شما پس از مدت کوتاهی کار با فانی بافت می توانید بسیاری از مدل های بافتنی دیگر را ایجاد کنید و آن را به اطرافیان خود هدیه دهید.کار با فانی بافت بسیار لذت بخش است و همه در هر سنی می توانند از این وسیله استفاده نمایند.

در صورتی که شما علاقمند به خرید دستبند های جدید و با طرح ها و رنگ بندی متفاوت هستید با استفاده از این محصول قادرید هر آنچه که نیاز دارید را خودتان خلق کنید.

انواع دستبند ، پابند ، گردنبند و انگشتر و …

فانی بافت چیست؟
فانی بافت از تعداد زیادی کش رنگی و یک قلاب بافت بهمراه قاب اتصال تشکیل شده است که شما توسط آن و با ذهن خلاق خود هر گونه زیورآلات و وسایل تزئینی را می توانید بسازید.بافت دستبند هاي كشي رنگي و متنوع در طرح هاي مختلف فقط با فاني بافت و بدون نياز به آشنايي خاص در مورد بافت دستبند.
تنها كافيست مطابق راهنمای استفاده محصول ، كش های آن را درون شابلون قرار دهید و مطابق دستور العمل ، انواع زیور آلات زيباي كشي را براي خود درست كنيد.

پس از یادگیری نحوه قرار دادن کش ها در شابلون فاني بافت ،میتوانید خودتان طرح ها و الگو های جدیدی را خلق کنید.



نويسنده : لیلا


شایعه به واقعیت پیوست:اینتل تولید کنندگان مادربرد را وادار به عقب نشینی کرده است!

واقعا نمی توان پایانی برای حواشی پردازنده های اینتل پیشبینی کرد.کمتر از 48 ساعت پیش بود که مطلبی را برای شما عزیزان منتشر ساختیم بدین مضمون که اینتل از اورکلاک پردازنده های ضریب بسته خشمگین شده است.طی این خبر،یک وب سایت چینی برای اولین اعلام کرد که اینتل از این اتفاق بسیار خشمگین شده و به زودی تولید کنندگان مادربرد را مجبور به عقب نشینی خواهد کرد

احتمال واکنش از سوی اینتل اتفاقی بود که همه منتظر آن بودیم.اگر مشکلات فنی و احتمال از دست دادن برخی فناوری ها را در نظر نگیریم،این اقدام برای اینتل بسیار سنگین تمام می شد.از آنجایی که پردازنده i3-6100 به فرکانس و توان ثابت پردازنده ایی مانند i5-4430 رسیده است،می توان معماری و قیمت گذاری اینتل را زیر سوال برده است.این اقدام پای انتقادات قدیمی و حرفه ایی را وسط کشید.

مثال مهم:

یک انتقاد از سالهای پیش توسط متخصصان از اینتل شده است.این انتقادات تا جای ممکن رسانه ایی نشده است و اینتل همواره درصدد خاموش ساختن این انتقاد بوده است.بسیار ساده است،اگر می توان یک پردازنده با استفاده از یک نسل معماری واحد،ابعاد واحد،تعداد پایه های یکسان،الگوریتم یکسان،خط تولید یکسان و...تولید کرد،پس چرا باید آنها را طبقه بندی کرد و در قیمت های مختلف عرضه کرد؟به عبارت ساده تر برخی (از جمله خود بنده) بر این عقیده هستیم که اینتل می تواند یک پردازنده واحد یا حداقل چند پردازنده محدود را تولید کرده و به آسانی عرضه نماید.این انتقاد بر کارت گرافیک های وارد نیست چرا که همگام با تغییر GPU،حافظه جانبی و صدها مورد دیگر تغییر خواهد کرد.اینک این زخم قدیمی به شیوه دیگری سر باز کرده است.عده معتقد هستند که مادامی که یک پردازنده سطح پایین اینتل به آسانی قادر به دست یافتن پرفورمنس بالا بوده و می تواند جایگزین پردازنده های i5 گردد،1-دلیل جلوگیری اینتل از این کار چیست؟2-به چه علت اینتل در عرضه و قیمت گذاری محصولات خود این سیاست مجهول را در پیش گرفته است؟

به احتمال بسیار زیاد،یکی از دلایلی که اینتل تولید کنندگان مادربرد را تحت فشار قرار داده است،خاموش کردن این انتقادات است.

کمپانی های گیگابایت،بایواستار،ازراک و ایسوس از جمله تولید کنندگانی بودند که این قابلیت را وارد Z170 ها خود کردند.این داستان تا به آنجا پیش رفت که ازراک طی یک تبلیغات کامل نام SKY OC را برای این فناوری برگزید.اما ساعاتی پیش،شایعاتی دیروز به واقعیت پیوسته است.ظاهرا اینتل کمپانی ها را برای حذف این عمل تحت فشار قرار داده است.کمپانی ازراک در صفحه پشتیبانی و دانلود خود،گزینه ایی را برای حذف قابلیت اورکلاک پردازنده های ضریب بسته قرار داده است.بدین ترتیب دو گزینه برای دریافت فایل بایوس قرار گرفته است.یک گزینه به منظور دریافت فایل به روز رسانی ریز پردازنده 0X76 و گزینه دوم که نشان از تسلیم ازراک است،حذف تابع SKU OC است.ازراک هیچ توضیح رسمی در این باره منتشر نکرده است و احتمال اقدام مشابه از سوی دیگر تولید کنندگان مادربرد نیز وجود دارد.در طی دو هفته این چندمین به روز رسانی و یا به عبارت بهتر فایلی است که به منظور تغییرات در بایوس های Z170 ارائه می گردد.



نويسنده : لیلا


تصویر کیس‌های جدید گلکسی اس 7 و ال جی جی 5 فاش شد

به دنبال شایعات مکرر مربوط به، امروز نیز تصاویر جدیدی از قاب این دو گوشی فاش شده است که طراحی قسمت جلو و محل قرار گیری دوربین در پشت این دو گوشی را نشان می‌دهد.

تصاویر قاب گوشی LG G5 از کمپانی Olixar و قاب گوشی Galaxy S7 از داخل کمپانی Spigen به بیرون درز کرده است. آنطور که در تصویر دیده می‌شود، ال‌جی برخلاف گذشته دکمه‌های حجم صدا و دکمه‌ی پاور را از پشت دستگاه به لبه‌ها منتقل کرده است. اگر این تصاویر درست باشند، ال‌جی از زبان طراحی اختصاصی خود که مورد توجه بسیاری از طرفداران این شرکت قرار گرفت و برخی دیگر را از این گوشی‌ها دور کرد، کنار خواهد گذاشت. در عوض ال‌جی از یک ماژول دوگانه‌ی دوربین در پشت گوشی استفاده کرده که مشخص نیست دقیقا کاربردی خواهد بود. شاید از دو دوربین برای ضبط ویدیوی سه بعدی استفاده شود و شاید هم کاربرد آن شبیه به دوربین دوگانه‌ی در گوشی LG V10 باشد که موجب ثبت تصاویر عریض می‌شود.

از طرف دیگر تصویر مربوط به قاب گلکسی اس ۷، اطلاعات فاش شده‌ی قبلی در باره‌ی این گوشی را تایید می‌کند. گلکسی اس ۷ از نظر طراحی تفاوت خاصی با گلکسی اس ۶ ندارد و احتمالا شاهد ارتقاء سخت‌افزاری و بهبودهای نرم‌افزاری در این گوشی خواهیم بود



نويسنده : لیلا


تبليغاتclose
دفتر مقام معظم رهبری